Вийміть максимум користі з вітамінів а і е для краси і здоров`я волосся

Вітаміни А і Е для волосся

Збереження здоров`я волосся - це не такий вже і складний процес. Кожна жінка знає, що для цього необхідно приймати певні вітаміни, а також використовувати маски для волосся. Однак який засіб буде дійсно корисним і яким має бути його застосування, відомо далеко не всім. Про всі нюанси застосування вітамінів A і E для волосся розказано далі.

У чому користь ретинолу і токоферолу?

А та Е є, як свідчать відгуки, специфічні вітаміни, які насичують волосся до самих кінчиків вологою і поживними компонентами. Вони ж наповнюють життєвими силами весь організм. А та Е - це жиророзчинні сполуки, також вони не можуть самі по собі утворюватися в людському організмі. Так, можна придбати рідкі або капсульні препарати цих речовин або вживати певні продукти з їх співвідношенням.

Основними перевагами, якими характеризуються вітаміни A і E, корисні для організму в цілому, а також для кінчиків і волосся зокрема, це:

  • оптимізація роботи кровоносної системи;
  • відмінне стимулювання процесів регенерації;
  • наявність захисної функції для кожної з живих клітин;
  • підтримка імунітету, за рахунок якого збільшується ступінь опірності організму інфекційним та бактеріальних інфекцій.

Представлені вітаміни прискорюють процес засвоєння корисних компонентів їжі. Якщо регулярно їх приймати, то вони уповільнюють старіння волосся і їх кінчиків, гарантуючи активне живлення, на що вказують численні відгуки дівчат, які використовували і маски з додаванням цих коштів.

Рідкі вітаміни А і Е різних виробників

Зміст в продуктах харчування

Для того щоб в необхідно кількості отримувати ці вітаміни, слід знати, в яких продуктах їх шукати. Так, вітамін E присутній в таких продуктах: зернові неочищені висівки, листові овочі, масла, рослинного походження, а також бобові, шипшина і злакові культури.

Якщо говорити про вітамін A, який не менше корисний для волосся і кінчиків, то його можна отримувати за допомогою таких звичних кожному продуктів, як яйця, морква, абрикос, практичні всі види зелені.

Для того щоб кінчики і кожен волосся були ще більш здоровими, рекомендується в якості доповнення до харчування придбати в аптеці рідкий масляний розчин вітаміну в капсулах.

нюанси застосування

Для того щоб волосся росло швидше, рекомендується використовувати різні маски, які втирають в кореневу частину акуратними масажними рухами. Якщо поєднувати вітаміни A і E між собою, то процес відновлення кінчиків і структури волосся значно прискориться.

Бажано вживати і використовувати в догляді масляні вітаміни A і E з тієї причини, що вони захищають не тільки волосся, але і стан кінчиків. Важливо враховувати, що отриманий ефект буде короткочасним, тому волосся не мають кровоносних судин. У зв`язку з чим, вони не здатні вбирати вітаміни по всій своїй довжині, навіть рідкі. Тому рекомендується приймати комплекси ретинолу і токоферолу, а також наносити маски саме на корені волосся і шкіру голови, як свідчать відгуки.

Дівчина і вітаміни в капсулах

Рецепти ефективних масок

Для відновлення

Перший засіб - це маска, призначена для ослабленого волосся, її інгредієнти:

  • 1 ст. л. цибулевого соку;
  • 1 ст. л. настоянки на основі перцю;
  • 2 ст. л. касторової олії;
  • 1 курячий жовток;
  • 1 ч. Л. вітаміну А.

Необхідно перемішати всі складові, а склад втерти в коріння і потім розподілити по всій довжині пасом, в тому числі і на кінчики. Маску залишають на 30 хвилин і змивають за допомогою шампуню.

Щоб волосся не пахли цибулею, використовуйте ополіскування за допомогою води з додаванням лимонного соку і ефірного масла.

Застосування представленого кошти дозволить зміцнити кореневу частину волосся, прискорити процес росту і насичення вологою.

Для сяйва пасом

Наступний рецепт - це маска з додаванням трав, що надає блиск волоссю. Вона включає в себе ромашку, кропиву і липу в однакових пропорціях, а також вітаміни A, E і жовток. Трави необхідно залити крутим окропом і залишити склад на 45 хвилин. Потім суміш проціджують і змішують з іншими інгредієнтами. Після нанесення на волосся маску необхідно утримувати не менше 60 хвилин.

Компоненти маски для волосся: вітаміни, ромашка, кропива, липа і жовток

для росту

Маска з гірчицею - це наступний рецепт. Вона стимулює процес росту волосся, покращує цілісне стан кінчиків. Інгредієнти такі:

  • вітамін A, E і B6 по 1/2 ч. л .;
  • 1 ч. Л. оливкового масла;
  • 2 ч. Л. порошкоподібної гірчиці;
  • 1 жовток;
  • невелику кількість теплої води.

Всі складові ретельно перемішують між собою, тільки після цього їх допустимо наносити на пасма. Рекомендується перед цим не забути помасажувати шкірний покрив голови. Далі слід укутати волосся за допомогою рушника і утримувати маску протягом 60 хвилин. Після чого її змивають за допомогою шампуню, а волосся і кінчики споліскують настоєм кропиви.

Домогтися ідеального здоров`я волосся зовсім неважко - для цього потрібно лише приймати вітаміни і регулярно використовувати маски. Бажано також для того щоб кінчики були здорові, періодично консультуватися з фахівцем і стежити за своїм здоров`ям. В такому випадку волосся завжди будуть в ідеальному стані.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!