Секрети здоров`я волосся

Відео: Мій секрет здорового волосся!

Секрети здоров`я волосся - створення умов для збереження здоров`я волосся, а також систематичний догляд за волоссям.

Наука про здоров`я волосся називається трихолог. Це система наукових знань, підтверджених дослідним шляхом. Багато з цих знань доступні простим людям. І, звичайно, ми можемо з легкістю і вельми ефективно використовувати їх в догляді за своїм волоссям, щоб зробити догляд грамотним. Існує кілька важливих секретів збереження здоров`я волосся з наукової точки зору.

розчісування волосся

Розчісування волосся вкрай важливо для кровопостачання волосяних цибулин, їх харчування киснем і необхідними речовинами. Без ретельного розчісування, отже, без харчування, волосяні цибулини гинуть. Волосся стає рідкісними і тонкими, втрачають силу і блиск.

Відео: Секрет красивого волосся Надії Матвеевой- Все буде добре.Випуск 910 від 8.11.16

Необхідно ретельно розчісувати волосся спеціальною масажною щіткою. Найкращі масажні щітки для вашого волосся - натуральні зі свинячої щетини. Така щітка добре очищає волосся, вбираючи в себе надлишки жиру, пил і бруд, а також не ламає волосся і не дряпає шкіру.

Масажну щітку необхідно міняти раз на рік, так як її щетина в процесі експлуатації старіє, втрачає гнучкість, ломается.Массажную щітку необхідно утримувати в чистоті. Її необхідно мити щодня. Робити це найпростіше в той час, коли ви знаходитесь в душі. Для миття масажної щітки використовуйте шампунь для волосся, так як саме шампунь може ефективно видалити з натуральної щетини жир і бруд, подібно до того, як шампунь видаляє жир і бруд з ваших волос.Расчесивайте волосся два рази в день в сухому віде.Не розчісуйте мокре волосся, так як вони легко ломаются.Уделіте розчісування спеціальний час. Для здоров`я волосся важливо розчісування по п`ять хвилин. Розчешіть волосся від потилиці до чола, потім від чола до потилиці, потім розчешіть волосся в різних напрямках. Таке розчісування є масажем, тобто оздоровлюючий процедурою. Зрозуміло, що воно відрізняється від простого розчісування з метою поправити зачіску.

миття волосся

Важливо правильно підібрати засоби для миття волосся. По-перше, засіб повинен добре очищати волосся і шкіру голови від жиру, бруду, а також від відмерлих клеток.Прі миття волосся обов`язково масажуйте шкіру голови м`якими рухами подушечками пальцев.Смивайте шампунь теплою водою, а потім прохолодною.

зміцнення волосся

Важливим етапом догляду за волоссям є процедури зміцнення волосся. Для цього використовуються ополіскувачі для волосся, лосьйони імаскі для волос.Лосьони, ополіскувачі і маски для різного типу волосся широко представлені в продажу. Серед них можна вибрати той засіб, який по-справжньому підходить вашому волоссю. Зверніть увагу на склад засобу і вибирайте те, яке містить більше натуральних компонентів.

Лосьйони, ополіскувачі і маски для волосся можна також приготувати і в домашніх умовах. Використовуйте лікувальні трави, а також доступні продукти - натуральні рослинні масла, ефірні масла, яблучний оцет, чай, курячі яйця, пиво, мед, коньяк, цибуля, чорний хліб, кисле молоко, йогурт і інші продукти. Можна використовувати аптечні препарати, наприклад, екстракт алое та ін.

Трави для здоров`я волосся

Зміцнити, очистити волосся, надати їм шовковистість, блиск і обсяг вам допоможуть трави. Використовуйте відвари і настої трав для втирання в шкіру голови, а також для ополіскування волосся після миття голови.

Відео: 15 секретів Лайфхак для красивого волосся, які повинна знати кожна дівчина | Little Lily

Так для зміцнення волосся підійдуть такі рослини: ромашка, базилік, кропива, шавлія, розмарин, хвощ, лопух, петрушка, розмарин, корінь солодки, часник, чапарель, листя верби, листя берези. Ці цілющі рослини підходять практично для будь-якого волосся.

Для догляду за жирним волоссям підходять вербена лимонна, лаванда, лимонник, м`ята перцева, меліса, листя евкаліпта, шалфей.Для догляду за сухим волоссям підходять корінь алтея, квіти бузини, конюшина луговий.

Для догляду за нормальними волоссям підходять квіти бузини, лаванда, м`ята перцева, кропива, лопух, ромашка.

Здоров`я волосся і харчування

Здоров`я волосся прямо залежить від харчування. Волосся на більш ніж 95% складаються з білка. Недостатнє споживання білка в їжу провокує ослаблення волосся, і навіть облисіння.

Волоссю також необхідні мінерали і вітаміни, які вживаються в піщу.Вітамін А потрібен для росту волосся. Велика кількість вітаміну А міститься в абрикосах, апельсинах, дині, петрушці, шпинаті і др.Вітаміни групи В також важливі для волосся і містяться в огірках, яйцях, квасолі, цвітній капусті, апельсинах, морській рибі і ін Для зміцнення судин, в тому числі і тих, що живлять волосся, необхідний вітамін С. Він міститься в шипшині, шпинаті, чорній смородині, капусті, цитрусових плодах і ін.

Також для здоров`я волосся необхідна достатня кількість сірки, цинку, калію, кремнію, заліза, що надходять з продуктами харчування.

Дбайте про волосся і залишайтеся здоровими.