Застосування ефірних масел

Ефірні масла - це цілий світ запахів і ароматів, з широким спектром впливу на організм людини.

Одні аромати допоможуть розслабитися і заспокоїти ваше тіло і душу після важкого робочого дня, зняти стрес, відчути умиротворення і внутрішню рівновагу. Інші, навпаки, можуть надати тонізуючу дію на організм, наприклад, якщо вам потрібно підбадьоритися раннім дощового ранку, коли зовсім не хочеться прокидатися і залишати теплу затишну постіль.

А чи знаєте ви що ефірне масло, це не просто ароматичний засіб, що піднімає настрій? Це ще й природна комора для краси і здоров`я вашого тіла. Ви страждаєте від кашлю або застуди? Турбує нежить або закладеність носа? Проблеми зі шкірою обличчя? Турбує сильна жирність або сухість шкіри? Страждаєте від сильного випадання волосся і лупи? Якщо хоча б на одне питання ви відповіли « так» ;, значить, вам необхідно познайомитися з різноманітністю ефірних масел і їх лікувальними властивостями.

Які ж масла і для чого використовувати? Про це ми зараз і поговоримо.

Відео: Ефірні олії та їх застосування

Ванни з ефірними маслами

Тепла ванна - це, мабуть, саме перевірене і ефективний засіб для зняття втоми, стресу і роздратування. Всього кілька крапель ефірного масла можуть у багато разів підсилити розслабляючий ефект від прийняття ванни. Для цього чудово підійдуть масла лаванди, троянди, герані, ладану, ромашки, іланг-ілангу та сандалу.

Використовуйте якесь одне, чергуйте ванни з різними маслами або створюйте ароматичні композиції на свій смак. Відпочивши у ванній 20-30 хвилин, ви позбудетеся від нервового напруження і відчуєте розслаблення напружених м`язів.

Якщо ж ви хочете підбадьоритися і отримати від ванни тонізуючий ефект, то переважно масло лимона, апельсина, грейпфрута, вербени, розмарину, чебрецю, м`яти перцевої. Але хочу звернути увагу читачів Ми пропонуємо, що цитрусові ефірні масла мають властивість підсушувати шкіру, тому тонізуючі ванни рекомендується робити з використанням піни або солі для ванни.

Використання ефірних масел для волосся

Ослаблені волосся, посічені кінчики, свербіж і лупа - це аж ніяк не весь список проблем, які можна вирішити, регулярно використовуючи ефірні масла. Як використовувати? Так простіше простого. Додавайте по 5-7 крапель в усі маски для волосся, а також по 15-30 крапель в шампуні, бальзами та кондиціонери (об`ємом близько 100 мл).

Найширше поширення в лікуванні волосся і шкіри голови отримало масло сосни. Воно має антисептичні властивості, знижує жирність шкіри голови, зміцнює коріння і прискорює ріст волосся. Соснове масло є універсальним для всіх типів ушкоджень волосся і шкіри голови. Решта ефірні масла мають вузьку спрямованість і використовуються при наявності певних проблем з волоссям:

• проти випадіння волосся - базилік, м`ята перцева, кедр, розмарин, ладан, шавлія, імбир, ромашка;
• при підвищеній жирності шкіри голови - лаванда, кипарис, шавлія, меліса, бергамот, евкаліпт, кедр, лимон, чебрець;
• при сухості шкіри голови - шавлія, герань, лаванда, іланг-іланг, полин;
• від лупи - базилік, чебрець, кипарис, м`ята перцева, пачулі, розмарин, евкаліпт.

При регулярному використанні ефірних масел ваше волосся стане красивими і здоровими, придбають блиск, гладкість і еластичність.

Ефірні масла для проблемної шкіри

Проблеми зі шкірою обличчя знайомі багатьом. Хтось страждає від висипань і жирності шкіри, хтось від сухості і лущення. І тим, і іншим на допомогу прийдуть ефірні масла:

• при висипаннях і жирності шкіри добре підійде масло чайного дерева, ялиці, лимона, апельсина, гвоздики, пачулі;
• при сухості, лущення або в`яненні шкіри використовують масло троянди, ромашки, ладану, герані, жасмину, лаванди, неролі, іланг-ілангу.

Трохи про те, як слід застосовувати всі ці масла. Існує три найбільш ефективних і простих у застосуванні способу використання ефірних масел для шкіри обличчя:

• парові ванночки - в широкий посуд налити гарячої води (близько 90& # 61616-С) і капнути 2-3 краплі ефірного масла-потримати обличчя протягом 10-15 хвилин на відстані 20 см від води, укривши голову рушником;
• додавання в крем для обличчя - додати 3-5 крапель ефірного масла в денний і (або) нічний крем, і використовувати щодня;
• додавання в маски для обличчя - маска для обличчя на основі рослинних масел, таких як оливкова, масло паростків пшениці, персикове і ін. добре поєднуються з ефірними масламі- додаючи 1-2 краплі в масло, яке використовується в якості основи, можна домогтися гарних результатів у зволоження шкіри, зниженні жирності і позбавленні від висипань.

Читачі МіpCоветов повинні пам`ятати, що в чистому нерозведеному вигляді ефірні масла використовувати не рекомендується (крім масла чайного дерева), тому що вони можуть викликати алергію, надмірну сухість і печіння шкіри. Масло чайного дерева можна наносити точково на пошкоджені ділянки шкіри (вугри, прищі, висипання).

Відео: Ефірна олія апелсьсіна - корисні властивості і особливості застосування

Ефірні масла при застуді, кашлі і нежиті

На жаль, час від часу всі ми стикаємося з застудою і її малоприємними симптомами: біль в горлі, закладеність носа, нежить, кашель. Спеціальні ефірні масла допоможуть вам не тільки зменшити неприємні відчуття від застуди, а й знизити ризик розвитку ускладнень. Підійде масло чайного дерева, найолі, лаванди, ялівцю, евкаліпта, м`яти, розмарину і сосни.

Найбільш ефективний метод використання - інгаляції. Парові інгаляції можна робити як з використанням спеціального апарату (інгалятора), так і в домашніх умовах, над відкритою посудом з гарячою водою, сховавшись рушником. Інгаляція з ефірними маслами поєднує в собі кілька переваг: знімає запалення слизових оболонок носа і горла, вбиває бактерії, а також сприяє відходженню мокротиння (при кашлі).

Піклуйтеся про себе з задоволенням. А ефірні масла вам в цьому допоможуть.

Будьте здорові!