Чому шаруються нігті: причини і догляд

Помітила, що нігті стали крихкими і шаруються? Давай розбиратися, що пішло не так, разом з нашими експертами.

Швидше за все, тобі не вистачає кальцію, фосфору, заліза і цинку. Наприклад, якщо ти сіла на дієту і маніакально уникаєш жирів в продуктах харчування, то заліза твоєму організму точно не бачити.

Справа в тому, що без жірінкі "метал" не засвоюється. Так що, виходить, пісне меню через деякий час може привести до ламкості і шаруватості нігтів і сухості волосся (для яких залізо - справа першої важливості).

Що робити: Збалансовано харчуватися і приймати вітамінно-мінеральні комплекси. До речі, деякі з них виходять з особливою позначкою "Для міцних нігтів".

Чому шаруються нігті: причини і догляд

Відео: Ламкі нігті. Рецепт для нігтів, що шаруються. Грибкове ураження нігтів

Відео: Чому шаруються нігті і січеться волосся? Олена Бахтіна. # Еленабахтіна, # слоятсяногті

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!