Як позбутися від любові

Найпершим дією, яке необхідно зробити, щоб позбутися від любові - прийняти рішення, що дійсно хочете вирвати її зі свого серця. Багато з людей, які роками страждають від нерозділеного любові, не зробили цього простого кроку. Якщо ви розумієте, що ваше істота повстає проти цього вчинку, запитайте у себе - чому ви не хочете покінчити з змучився вас почуттям? Може бути, вам подобається відчувати себе жертвою, або ви хочете помститися, або сподіваєтеся на щасливий фінал? Розберіться в своїх очікуваннях і скажіть собі, що весь той час, яке ви могли б насолоджуватися життям і новими щасливими відносинами, ви витрачаєте на страждання по тому, що вже в минулому. Переконайте себе, що для щастя в майбутньому вам необхідно зараз прийняти це важливе рішення.

Вам, безсумнівно, не один раз захочеться повернутися в пам`яті до спогадів, знову і знову пережити те, що було. Це непродуктивно, навіть якщо спогади приємні і переносять вас в ті часи, коли ви були щасливі. Пам`ятайте, що все той час, який ви вдаєтеся спогадами, ви не живете в теперішньому часі. Тому необхідно ці спогади зробити бляклими і нецікавими, щоб не хотілося до них повертатися. Причому зробити бляклими їх треба в самому прямому сенсі. Коли вам на думку спадає яскрава і хвилююча сцена з минулого, зробіть її сірої, ніби вицвілій. Уявіть її у вигляді старого чорно-білого фільму, який йде у вас в голові. Повторюйте цю практику кожен раз, коли до вас в голову приходять спогади, і дуже скоро вони перестануть вас мучити.

Якщо вам хочеться виговоритися, краще робити це не з подругами, а довірити своє нещастя аркушу паперу. Виплесніть на нього все, що вас гризе і гризе, а потім просто спаліть його. Спостерігайте, як горить папір і уявляйте, як горять разом з нею ваші переживання.

Позбавитися від любові допоможе постійна зайнятість. Завантажте весь свій час якимись справами, придумайте собі заняття, які допоможуть вам весь день бути зайнятою і під вечір заснути, ледь поклавши голову на подушку. При такому режимі часу посумувати і посумувати не залишиться зовсім. А якщо якась шкідлива думка і прорветься у вашу свідомість, твердо скажіть їй: "Це все в минулому. А мене чекає прекрасне і чудове майбутнє!".