Як можна визначити плоскостопість у домашніх умовах?

Зміст:
  • Як розпізнати захворювання
  • Як перевірити стопи будинку
  • Виявлення плоскостопості у дітей
  • Методи лікування захворювання

Багатьох цікавить питання: як визначити плоскостопість у домашніх умовах?

Проблема плоскостопості у людини

Сьогодні, у зв`язку з переважанням малорухомих професій, людське тіло стало все більше відчувати нерівномірні навантаження. Менш активний життєвий ритм, носіння неякісного взуття, рідкісні прогулянки на босу ногу є головними факторами, що викликають зміну будови стоп. Плоскостопість завдає шкоди формуванню м`язів нижніх кінцівок, псує поставу людини, хода. Крім того, через плоскостопість починається розвиток різних ускладнень, з`являються больові відчуття в області спини, тазостегнового суглоба. І це тільки початкові прояви недуги. Головними характеристиками хвороби є опущений поперечний і подовжній звід стопи. На цій підставі утворюються різні типи плоскостопості дитячого та дорослого. Процес розвитку патології носить загальний характер незалежно від вікової категорії. Однак дитяче плоскостопість лікується набагато швидше, має великі шанси на абсолютне одужання.

Як розпізнати захворювання

Ступеня поперечної плоскостопості

Малюнок 1. Ступені поперечної плоскостопості.

Проблема полягає в тому, що хвороба може довгий час ховатися, а її ознаки часто сприймаються несерйозно. Багато хто може відчувати стугонливе напруга в ногах після тривалої прогулянки або тривалих навантажень на ноги. Коли тривалі больові відчуття приймають регулярний характер, на це слід звернути увагу. Відвідати ортопеда рекомендується в тому випадку, коли систематично спостерігаються подібні прояви хвороби:

  • ноги швидко втомлюються під час ходьби, при тривалому стоянні;
  • сильна тяжкість в нижніх кінцівках, набряклість, легка судорожность;
  • больовий синдром спини.

Людська стопа виконує завдання опори для всього тіла, утримуючи його у вертикальному положенні, пом`якшуючи перевантаження опорно-рухового апарату, так як під час ходьби вона пружинить. За рахунок цієї функції хребет і суглоби нижніх кінцівок не відчувають надмірного тиску. Стопа влаштована так, щоб забезпечувати амортизацію тіла при ходьбі. Для цього у неї є два склепіння, поперечний і поздовжній. Розташування поздовжнього зводу знаходиться вздовж краю стопи по внутрішній стороні. Місце поперечного зводу розташовується біля основи пальців ніг.

Схема поздовжнього плоскостопості

Малюнок 2. Схема поздовжнього плоскостопості.

Поперечна плоскостопість збільшує стопу вшир (рис.1), поздовжнє - в довжину (рис.2). Але існує і поєднана форма патології, коли стопа зазнає деформації, її природні обриси змінюються, утворюється виступає в сторону кісточка біля великого пальця ноги.

Якщо подібна симптоматика має місце, слід негайно звернутися за консультацією до досвідченого фахівця.

Хороший доктор зможе дати чіткі вказівки по вищеописаним ознаками захворювання, так як ці прояви можуть бути симптомами не тільки плоскостопості. З цими проявами хворий може страждати на захворювання ендокринної або судинної системи. Необхідно провести дослідження всього організму.

Як перевірити стопи будинку

Розпізнати самим деформуючу патологію стопи і її ступінь можна декількома способами.

Найбільш простим і доступним методом самостійного визначення захворювання є наступний прийом: змастити стопу жирним кремом або нетоксичним барвником і залишити відбиток на чистому паперовому аркуші. Можна зробити відбиток вологою стопи на дерев`яній підлозі.

види плоскостопостіПри цьому не рекомендується мати додаткову точку опори, положення тіла повинно бути строго вертикальним. У цьому випадку підвищується ймовірність більш точного результату домашнього тесту на плоскостопість.

Оцінювати результат домашнього обстеження необхідно так: слід повинен мати поглиблення, яке видно без праці. Виїмка знаходиться з внутрішньої сторони ступні, займає трохи більше всієї половини по ширині відбитка, зовнішня сторона ступні виглядає у вигляді злегка вигнутого містка. У цьому випадку немає серйозних підстав для занепокоєння щодо деформування.

Якщо на відбитку добре видно, що внутрішнє поглиблення має недостатню глибину, виїмка відсутня повністю або пальці на малюнку відокремлені від п`яти, рекомендується негайно попрямувати до лікаря для термінового лікування, так як ваш відбиток показує наявність плоскостопості. Однак подібна практика буде нерезультативної при дослідженні дитячої стопи.

Виявлення плоскостопості у дітей

В силу того що дитяча стопа до чотирьох років ще не сформована і наповнена жировими тканинами, визначити ступінь плоскостопості по сліду на папері неможливо.

Батьки повинні подбати про регулярне щорічному огляді дитини хірургом-ортопедом.

Як визначити плоскостопість у дитини? Слід бути уважним до таких показників:

Активний спосіб життя для профілактики плоскостопості

  • під час ходьби шкарпетки ніг дитини розгорнуті всередину, з`являється невелике косолапие;
  • коли дитина крокує, то основний упор припадає на внутрішню сторону стопи.

У тому випадку якщо у дитини проявляються зазначені ознаки при ходьбі, необхідно звернутися за консультацією до фахівця. Багатьох хвилює питання: коли можна точно визначити, чи є у дитини плоскостопість?

Розпізнавання хвороби дитячої стопи в домашніх умовах і ступеня її деформації стає можливим, коли дитина досягла п`яти-або шестирічного віку.

Краще лікувати захворювання в дитячому віці. Необхідно якомога раніше виявляти його присутність, спостерігаючи за малюком вдома і на прогулянці.

Початкові стадії розвитку хвороби не заподіють істотної шкоди здоров`ю людини. Однак нерозуміння всієї виниклої проблеми може привести до серйозних наслідків. Якщо виявлені хоч малі ознаки недуги, варто подбати про своєчасному лікуванні. Є висока ймовірність, що при постійному спостереженні за дитиною можна зупинити деформацію стопи, вчасно виявивши патологію.

Методи лікування захворювання

Основний спосіб лікування плоскостопості - масаж. Неоціненну допомогу можуть надати ортопедичні устілки у взутті. Лікар визначає їх тип і період використання.

Систематичне застосування ортопедичних устілок сприяє швидкому відновленню правильної форми ступні.

Лікування захворювання в дитячому віці проходить більш ефективно.

Відео:

Застосування устілок сприяє зниженню дискомфортних відчуттів під час піших прогулянок, знижує навантаження на м`язові групи нижніх кінцівок, дозволяє кісткам стопи займати правильне анатомічне положення. Щоб отримати необхідний результат, устілки необхідно використовувати не менше 8 годин на протязі дня у взутті з фіксованою п`ятою.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!