Айкідо: як зав`язати пояс

{Adsense}

Відео: Айкідо. Як зав`язати пояс

дивіться відео

Відео: Як зав`язати пояс в Айкідо

Айкідо: як зав`язати пояс

Пояс має практичне значення: не дає полам кімоно розходитися в сторони і є додатковим елементом для міцності захоплення і проведення прийому. Як і в будь-якому іншому вигляді бойових мистецтв, один з початкових навичок в айкідо - як зав`язати пояс правильно. Основний момент - пояс не повинен перехрещуватися за спиною, утворюючи вузол, так як в момент падіння можна отримати травму хребта.

Відео: Як зав`язати пояс (Айкідо)

схема зав`язування

  • Накладаємо лівий відворот кімоно поверх правого і розправляємо грубі складки.
  • В обидві руки беремо пояс, візуально відміряє третину і накладаємо наступним чином: правий короткий кінець залишається попереду, довгий кінець за годинниковою стрілкою заводиться за спину і обертається навколо, затискаючи короткий.
  • Довгий кінець пояса по колу знову заводиться за спину, розправляється і виводиться вперед з лівої сторони. Ми отримали два коротких кінця з обох сторін.
  • Лівий кінець пояса кладемо навхрест на правий кінець, і заводимо вниз, заправляючи за середину пояса.
  • Витягуємо робочий лівий кінець зверху і заводимо під ліву сторону, утворюючи петлю, але не затягуючи.
  • Вільний правий кінець протягуємо в петлю через верх, простягаємо вниз і затягуємо обидва кінці пояса. Розправляємо.

В результаті вузол на поясі повинен бути схожий на горизонтальну подвійну стрілку. Візуально схему зав`язування пояса на кімоно можна подивитися, перейшовши за цим посиланням. За цим посиланням Ви знайдете більш простий спосіб зав`язування короткого пояса, а відеосхему можна подивитися трохи нижче.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!