Чи можна сало при вагітності?

Ох вже це сало! Важко відмовитися від вживання такого продукту, особливо в період вагітності, коли не знаєш, чого тобі захочеться на цей раз! Тому для себе потрібно чітко визначити, чи можна включати в свій раціон сало? Якщо так, то яке, і в якому вигляді, а головне по скільки?

Сало - це, в першу чергу, жири, які повинні надходити в організм вагітної жінки в потрібному, а не надмірній кількості. Навіть якщо вам лікар не забороняє їсти сало, з`ївши дуже багато цього продукту, та ще й на ніч, ви відразу помітите, що на ранок у вас з`явилися в тій чи іншій частині тіла набряки. Самопочуття значно погіршиться з тієї причини, що сталося серйозне вплив на нирки.

Як впливає сало на організм вагітної жінки?

Вважається, що якщо ви будете їсти сало і ви вагітні, то у вас після такого продукту починає краще працювати серце і вся серцева діяльність приходить в норму. Завдяки речовинам, якими насичує ваш організм сало, нормалізується виведення токсинів, і ви починаєте відчувати почуття легкості.

Відео: Харчування при вагітності небезпечні продукти

Доведено, що ті вагітні жінки, які їдять сало, менше відчувають проблем з печінкою і менш схильні до ракових захворювань. Особливо збільшується позитивний вплив сала, якщо воно поєднується з часником!

Скільки сала можна з`їдати при вагітності?

Незважаючи на користь сала, його калорійність колосальна і його зловживання може спричинити за собою непередбачувані результати. Мова йде не тільки про ожиріння, зовсім не потрібних при вагітності, але і про істотні збої в роботі багатьох органів.

Відео: Особливості харчування при вагітності, вагітній, під час вагітності частина № 1

Крім того, слід пам`ятати, що сало, яке ми найчастіше вживаємо солоне, а сіль - це не найкращий продукт, щоб його є у великій кількості. Саме зайва кількість солі і призводить до затяжного виведенню рідини з організму вагітної жінки, що власне і провокує набряк.

Виходячи з цих особливостей, можна сказати, що у випадку з вагітністю сало можна їсти тільки по 20 грамів на добу, причому найкращим варіантом буде несолоний, ну, в крайньому випадку - малосолоний продукт.

Як щодо копченого сала?

З звичайним салом все ясно, а от як бути з копченим продуктом, який виділяє просто чарівний аромат, від якого немає сил часом відмовитися! Вважається, що всі копчені продукти, а значить, і сало погано впливають на організм вагітних, особливо на роботу нирок, печінки, кишечника. Нормальна робота цих органів дуже важлива в період вагітності, тому від копченого сала потрібно утриматися!

Яким має бути "сало для вагітних"?

Найкращим варіантом "сала для вагітних" буде, звичайно, власний продукт, приготований саме вами. Тут ви будете не тільки впевнені в якості сала, а й в тих добавках, які будуть використані при його солінні.

Якщо варіантів немає і доводиться сало купувати в магазині або того гірше - на ринку, тоді спробуйте самостійно визначити якість продукту, що купується. Зверніть увагу на його вид і на те, як продукт зберігається. Якщо його упаковка і умови, де він лежить, знаходяться в хорошому стані, тоді даний продукт заслуговує вашої уваги. Зазвичай неякісне сало видає себе "ароматом" і не дуже-то приємним видом.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!