Види порушення постави

У людини з правильною поставою корпус і голова тримаються прямо, плечі розправлені і злегка відведені назад, живіт підтягнутий, а груди видається вперед, хода легка, виконується распрямленнимі в колінах ногами. На спині візуально визначається пряма лінія хребта.

Порушення постави зустрічаються часто. Вони формуються в дитячому віці, у фізично ослаблених дітей або перенесли серйозні захворювання (рахіт, поліомієліт та ін.). Основними причинами найчастіше є гіподинамія і звичне неправильне положення тіла при ходьбі, стоячи, сидячи або лежачи. Такі ж причини порушень постави переважають у дорослих. Основою постави є хребет, він забезпечує вертикальне положення тіла, несе тягар голови і торсу. Будова хребта нагадує букву S, завдяки чому забезпечується його гнучкість і амортизація при русі.

За відхиленнями від нормальних вигинів хребта визначають типи постави. Верхній, шийний вигин хребта видається вперед (шийний лордоз) і підтримує в нормальному положенні голову. Аналогічний вигин хребетного стовпа вперед знаходиться в області попереку (поперековий лордоз). Надмірне викривлення хребта вперед в шийному відділі призводить до різко виставленої вперед голові, а в поперековому відділі - до випинання живота і розвороту нахилу таза з різко увігнутою спиною в області попереку. Зустрічається протилежний варіант - зменшення вигину хребта, який призводить до вкорочення шиї і поперекового відділу. Такі порушення постави називаються лордотіческімі.

Відео: Порушення постави. Види порушень постави у дітей і дорослих.

Інший тип постави - кифотической. Кіфозом називається вигин хребетного стовпа назад в грудному відділі. Порушенням є збільшений вигин назад, коли спина округлюється, стає сутулою. При цьому голова нахилена вперед, плечі також зведені вперед, живіт випнутий, а при ходьбі рефлекторно виходить напівзігнуте положення колінних суглобів. Часто поєднується зі зменшенням поперекового вигину хребта. Якщо така кифотическая постава довго зберігається, то деформація хребта фіксується і в подальшому не піддається виправленню.

Окремо виділяють порушення постави - сутулість, викликану нерівномірним розвитком м`язів. Якщо грудні м`язи сильніше, ніж верхні м`язи спини, то вони стягують плечі вперед, так як м`язи спини, що притискають лопатки, не можуть урівноважити їх силу. При цьому виді сутулості НЕ випинається живіт.

Наступний тип постави - випрямлена. Цей дефект постави - пряма постава, викликаний уплощением хребта, коли його фізіологічні вигини майже відсутні. При прямій поставі у людини плоска спина, довгий тулуб і шия, плечі опущені, лопатки стирчать, тонус м`язів знижений. Через слабість м`язів, живіт може бути втягнутий або випнутий. При такій поставі створюються умови для бокового викривлення хребта - сколіозу.

Сколіотична постава визначається при огляді спини, при цьому лінія хребта проходить не рівно посередині, а згинається дугою вліво або вправо, і поступово веде до деформації грудної клітки і всього скелета. При цьому плечі розташовані на різній висоті, при виражених формах викривлена постать і посадка голови, є горб. Сколіоз буває трьох ступенів: легкої, середньої та важкої.

Відео: Причини і види порушення постави: у дітей і дорослих, профілактика | неправильна постава може

Орфографія і синтаксис першоджерела при передруку збережені.
Стаття надана сайтом журналу "сайт "Відмінне Здоров`я!""