Основні протипоказання при варикозі на ногах

Варикоз - захворювання судин, що забезпечують рух крові до серця, тому важливо знати, в чому полягають протипоказання при варикозі на ногах. Він порушує відтік крові, і вона застоюється в венах.

У розвитку захворювання важливу роль відіграють такі чинники:

• вік;
• вага;
• пол (у жінок варикоз зустрічається частіше, ніж у чоловіків);
• генетична схильність;
• сидячий образ життя;
• довге носіння незручного взуття.

Варикозне розширення вен може виникнути у жінок і у віці 30 - 40 років, тому заздалегідь варто звернути увагу на спосіб життя і харчування, протипоказання при варикозі, щоб попередити розвиток хвороби.

Надмірна вага посилює навантаження на ноги, через що різко зростає ймовірність розвитку варикозного розширення вен. Жінки страждають цим захворюванням в кілька разів частіше за чоловіків. Це обумовлено гормональними особливостями.

Якщо близькі родичі схильні до цього захворювання, то ймовірність потрапити в групу ризику вище.

Довгий і часте носіння незручного взуття, особливо на високих підборах, провокує напруження м`язів, тому кров починає погано циркулювати, що може привезти до варикозу.

Малорухливий спосіб життя в цілому несприятливо впливає на здоров`я, в тому числі і на вени.

До групи ризику можуть потрапити вагітні і недавно народили жінки через гормональні зміни в організмі.

Що не варто робити при варикозному розширенні вен

Протипоказання при варикозі залежать від стадії захворювання. Для того щоб захворювання не змінювало кардинально ваш спосіб життя, а лікування проходило без хірургічних втручань і серйозних фінансових витрат, необхідно якомога раніше звернутися до лікаря, а саме до судинного хірурга - флеболога.

Першим і найважливішим протипоказанням є пасивний спосіб життя. Варикозне розширення вен виникає при недостатній роботі клапанів, які піднімають кров вгору, і при погіршенні пружності венозних стінок.

Дуже важливо правильне харчування, а саме недопущення появи зайвої ваги і ожиріння, тому що такий стан підвищує кров`яний тиск. У раціон слід включити продукти, багаті вітаміном С, морепродукти і продукти з рослинними волокнами (яблука, сочевиця, вівсянка та ін.). Краще відмовитися від смаженого і копченого, гострих спецій, не варто зловживати кавою.

Підвищення кров`яного тиску може виникнути при сильних фізичних навантаженнях на ноги, тому вони теж протипоказані. Якщо ви вирішите займатися в тренажерному залі, то варто звернутися за допомогою до персонального тренера для підбору вправ. При варикозі категорично забороняється робити присідання і бігати. Підняття тягарів не вітається. Як фізичних занять відмінно підійдуть аквааеробіка, йога, плавання або фітнес.

Навіть на початковій стадії захворювання варто повністю відмовитися від високих каблуків. Допустимий розмір каблука - 4 - 5 см, а при прогресуванні хвороби - не більше 3 см.

Деякі види масажу неприпустимі при наявності варикозу. До них відносяться:

• антицелюлітний;
• роликовий;
• медовий;
• вакуумний.

Такі види масажу можуть спровокувати розвиток хвороби і погіршити стан ніг. Допускається тільки звичайний масаж, який фахівець робить руками без застосування будь-яких додаткових коштів.

Не варто відвідувати баню або сауну, застосовувати гарячий душ. Епіляція воском теж є термопроцедури, тому від неї варто відмовитися. А ось контрастний душ буде корисний. Можна підставити ноги під струмінь холодної води, особливо після важкого дня. Це зніме втому і поліпшить відтік крові.

Одяг теж грає важливу роль при варикозі. Не можна допускати носіння вузького одягу або гольфів і шкарпеток, які стягують ногу в одному місці. Рух крові при цьому сильно погіршується, що призводить до загострення захворювання. Зверніть увагу на компресійний трикотаж, що дозволяє правильно розподіляти тиск.

Варикоз при вагітності і після пологів

У зв`язку з гормональними змінами в організмі в період виношування дитини і після пологів підвищується ризик виникнення варикозу вен на ногах. В першу чергу варто уникати пасивності: подовгу сидіти або стояти. Спостереження у флеболога вкрай необхідно. Після пологів варто утриматися від прийому гормональних контрацептивів, так як статеві гормони підвищують згортання крові, що може привести до утворення тромбів.

Вітамін С зміцнює стінки судин, тому потрібно приділити особливу увагу вживання продуктів, насичених цим вітаміном.

Якщо у вас сидяча робота, то не можна допускати затікання ніг. Кожні півгодини потрібно вставати, щоб трохи пройтися. Будинки після робочого дня покладіть ноги на 20 см вище рівня серця. Це допоможе зняти напругу і поліпшить кровообіг.

Авіаперельоти при варикозі

Звичайно, багатьом жінкам не вдасться повністю виключити авіаперельоти через варикозного розширення вен, однак це досить небезпечно через імовірність виникнення тромбозу вен при підвищених навантаженнях на злети і посадках. Щоб уникнути подібних ускладнень, потрібно дотримуватися деяких правил:

• використовуйте компресійну білизну при перельотах, воно допоможе знизити тиск;
• робіть прості вправи ногами, це буде сприяти кровообігу;
• пийте воду якомога частіше, оптимально - один стакан в годину;
• в польотах утримайтеся від вживання алкоголю.

Отже, при діагнозі варикозне розширення вен слід коригувати свій звичний спосіб життя і приділяти особливу увагу ногам. Дотримання простих правил поліпшить стан вен і допоможе організму впоратися з цим захворюванням. Звичайно, при погіршенні стану необхідно буде правильне лікування, тому варто звернутися до флеболога для його призначення. Пам`ятайте, що якщо запустити хворобу, то вона може привести до серйозних ускладнень, таких як флебіт (запалення вени), тромбоз (утворення тромбу), варикозна виразка. Доглядайте за своїми ногами, і тоді вони будуть прекрасно виглядати.