Фітнес проти міостимуляції. Що краще. Огляд.

Міостимуляція - це так званий процес використання імпульсних струмів з метою відновлення природного функціонування тканин, м`язів, нервів, а також внутрішніх органів організму.

Фітнес проти міостимуляціїМетодика міостімуляциі є насправді досить ефективним і надійним методом для зниження ваги, проте з появою в торгівлі дуже простих "тренажерів-метеликів", Популярність даної процедури знизилася, оскільки неякісні прилади та їх невміле застосування підірвали людську довіру.

Зовсім інші відгуки про професійних приладах міостімуляциі, адже правильне їх використання показує чудові результати. Так чи може "статичний фітнес" замінити його "рухомого" аналога?

Недоліки та переваги міостімуляциі

Припустимо, що Ви твердо вирішили замість походів у спортивний зал застосувати на собі два-три сеанси миостимуляции. Дані сеанси забезпечать наступне:

  • підняття тонусу м`язів конкретної проблемної зони;
  • прокачку важкодоступних м`язів (прямі м`язи живота, м`язи задньої поверхні плечей, м`язи литок, а також м`язи нижньої частини сідниць);
  • зняття хворобливих відчуттів після активних тренувань у спортзалі.

За допомогою вищевикладених переваг миостимуляции Вам вдасться трохи підтягнути м`язи проблемних зон, а також злегка зменшити обсяги фігури. Однак якщо проблема криється не в пружності м`язів, а в жирових "запасах", То ефективно поліпшити свій зовнішній вигляд і знизити вагу миостимуляция не зможе допомогти. Адже режим стрімкого м`язового скорочення, характерного міостімуляциі, не в силах переключити людський організм на спалювання жирових відкладень. Для отримання результату Вам доведеться, до того ж дотримуватися дієти або відвідувати процедури, орієнтовані на зниження жирового шару (мова йде про кавітації або мезодіссолюціі). Також він може добре замінити фітнес в спеку, коли не сильно хочеться потіти.

Купуючи міостімулятор для застосування вдома, рекомендується віддавати перевагу функціональним апаратів популярних марок. Добре б придбати пристрій з електродами для прикріплення на тілі, а також з функцією індивідуального регулювання фізичного навантаження, а не "пояса" або "метелики".

Слід зазначити, що процедура миостимуляции є зовсім не розслаблюючим масажем, як багато хто припускає. Під час безпосередньої процедури, на тіло кріпляться спеціальні електроди, що примушують м`язи скорочуватися. Сам процес скорочення м`язів дуже болюче. Так що, звичайні вправи з фітнесу доставлять вам більше приємних відчуттів, ніж миостимуляция.

Фітнес проти міостимуляції - правильне рішення

Для досягнення максимально ефективного результату в схудненні, слід поєднувати класичний фітнес і миостимуляцию. Крім цього, якщо Ви дотримуєтеся суворої дієти, то не рекомендується тренуватися частіше, ніж 4 рази на тиждень. Під час тренувань намагайтеся чергувати вправи (силові) з заняттями різноманітних танців або вправами тай-бо. Двічі на тиждень організовуйте собі відпочинок, під час якого відвідуйте салон краси для корекції фігури за допомогою миостимуляции.

Слід зазначити, що граничне вплив приладів міостімуляциі на людський організм не має перевищувати півгодини, більш тривалі процедури викликають судоми і головні болі.

Тренувати м`язи за допомогою даної процедури протипоказано гіпертонікам, вагітним, а також людям, які страждають на епілепсію і мігрень. Також якщо силовий фітнес при варикозі заборонений, то замініть його на процедури. Якщо ж Ви є власником міцного здоров`я, то при грамотному поєднанні фітнесу та пристроїв міостімуляциі, Ваше тіло отримає подвійний відмінний результат.

Обов`язково уважно ознайомитеся з інструкцією пристрою і точно дотримуйтеся всіх рекомендацій. І обов`язково поєднуйте "штучне" вплив на м`язи тіла з раціональними фізичними навантаженнями (аеробіка, плавання і т.д.). навіть ходьба для схуднення та підтримки фігури корисна. В будь-якому випадку в фітнесі важливо правильно харчування і при використанні даної процедур воно не буде зайвим.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!