Як треба читати відгуки про схуднення з ...

Після трьох крапок вставте те, що вам більше до вподоби. Відгуки на так званих незалежних сайтах є майже про все. Так ми взагалі живемо в епоху відкликання. Тільки треба не забувати, що це усвідомлюємо не лише ми самі, а й ті, хто продають свої чудові товари для зниження ваги за допомогою думки "споживачів". Загалом, тут працює універсальне правило про сусідку. Не факт, що вам підійде та дієта, на якій схудла Марь Іванна зі сходової клітки. Саме так і треба сприймати всякі різні народні думки про різні засоби і методи.

 Читаємо з думкою, що методів немає

Насправді, методики схуднення різні не існують. Є одне глобальне правило - ви повинні знаходитися в зоні дефіциту енергії, щоб спалювати жир. І виконувати силові вправи, щоб не спалювати при цьому м`язи. І робити вправи аеробні, щоб не втратити здоров`я серця, і не довести свою дієту до значень 1400 і менш ккал на добу. Всякі творчі вигадки на тему "метод голодування, метод стрибків у бік і метод сушіння" - не більше, ніж спроба пошуку цільової аудиторії для продажів.

Так ось як тільки ви читаєте відгук, повний запевнень про те, що тільки автор методики і знає секрет, як менше їсти, не відчувати голоду, залишатися бадьорою і красивою і худнути відразу на багато кілограмів, краще відразу розпрощатися і з методикою і з її автором . Тому, як пишуть вам це для того, щоб ви купили щось. А не для того, щоб ви схудли.

Так, ви можете читати про те, як люди використовують різні прийоми підвищення якості життя на тривалій дієті. Але не про те, що якийсь супер метод позбавляє вас необхідності контролювати харчування і фізичну активність зовсім.

 Читаємо всі, а не тільки репліку автора

Перш ніж приймати до уваги відгук, варто подивитися, де він розміщений. Часто ми йдемо з пошукача за посиланням, зовсім не замислюючись, хто і навіщо пише на ресурсі, де все це розташовано. Так ось пишуть там часто для того, щоб нормально так заробити на відвідуванні відкликання, і його прочитанні. Так, саме так заробляють собі на протеїнові батончики студентки гуманітарних ВНЗ і інші любительки друкованого слова.

Дивимося. Якщо автор має купу захоплених відгуків про все, починаючи від пшоняної дієти, і закінчуючи відверто жахливим в силу своєї дорожнечі пилососом відомої марки, автор заробляє. Подивіться, як складені заголовки до відгуків. Якщо це щось на зразок "Жиросжигатель такий-то відгук", а не "як я пила ...", Швидше за все, працює професійний копірайтер. І працює він на накрутку відвідувань свого аккаунта.

Чому це погано? Та тому, що кожен професіонал продажів і райтингу усвідомлює, що якщо писати сумну правду - дієта голодна, висівки несмачні, жиросжигатель без кардіо не працює, а кардіо без силових залишає без м`язів - ніхто це читати не буде. Людина, насправді, шукаючи відгуки, хоче знайти, скоріше, моральну підтримку і трохи позитиву, а не дійсно важливу інформацію для своїх майбутніх експериментів. Ось і пишуть професіонали слова "на позитиві".

Важливо!

Наші читачки давно худнуть за прикладом Марини без дієт і тренувань у спортзалі. Читати далі gt; gt; gt;

 Читаємо текст, а не тільки назву

Я сто разів стикалася з таким феноменом. Варто п`ять зірок, заголовок містить щось на кшталт "дієта супер, всім рекомендую", А в тілі тексту - справжній шлях страждань, пристрастей, і помилок. А якщо серйозно і без іронії - шлях орієнтованого на страждання по життю людини. Так, дієта супер, але я пару раз звалилася в непритомність, проходячи повз офісної столовки. Хоч зазвичай я ці їх столовські котлети з макаронами і не люблю ні в якому разі.

Так, просто відмінна дієта, але поки я на ній сиділа, я втратила не тільки 20 кг ваги, але і місячні. І немає, у мене немає облікового запису на "Бебіблоге" і статусу декретниці. Або просто чудова дієта, я схудла на 5 кг. Завтра сідаю знову, так як за нещасних 2 тижні без неї, я примудрилася повернути вага "назад". Ну або ще який-небудь збірник подібних страждань і помилок.

 Читайте і інші відгуки автора

Я знову про свого коханого. Про ЗСЖ-кланах. Скажімо, в світле і прекрасне клані бікіністок (і прагнуть) нормою життя вважається прийом жиросжигателей. У не менш прекрасному клані поборників модельної краси - прийом проносних. серед прихильниць "Нормального життя з періодичними дієтами в міру необхідності" - покупка якихось митних БАДів, і сидіння на порожній пшоняної каші тижнями. Серед моєї улюбленої пісочниці - тренування без силових не тренування, і взагалі, якщо ви не піднімаєте - ви не тренуєтеся.

Вивчіть особистість людини, порад якого ви намагаєтеся почути. Якщо це початківець дієтолог-тренер-нутриціолог, цілком ймовірно, його відгуки будуть спрямовані на те, щоб продати вам побільше своїх послуг. Якщо це, вибачте упертий прихильник будь-якої кланової політики -на те, щоб змусити вас слідувати тільки цього, і не порушувати правила рідної пісочниці.

Так що навряд чи вам варто читати відгуки дівчата зі 100 дієтами в профілі про який-небудь тренувальній програмі. Дівчина все одно потай вважає дієту моно обов`язковою, а все інше - побічними продуктами. І вже точно не варто враховувати поради з фізпідготовки осіб, які, скажімо, займаються, щоб в марафоні перемогти, а не щоб схуднути.

Та й взагалі, відверто кажучи, поки не спробуєте, не впізнаєте.

Олена Селіванова

По секрету

Ви коли-небудь намагалися позбутися від зайвої ваги? Судячи з того, що ви читаєте ці рядки - перемога була не на вашому боці.

Нещодавно вийшов випуск передачі "Контрольна закупівля" на Першому каналі, в якій з`ясовували, які продукти для схуднення дійсно працюють, а які використовувати просто небезпечно. Під приціл потрапили: ягоди годжі, зелена кава, Турбослім та інші суперпродукти. Дізнатися, які засоби не пройшли перевірку, можна в наступній статье.Чітать статтю gt; gt;