Як підвищити імунітет

Відео: як підвищити імунітет

Як підвищити імунітет
Імунітет - дуже важлива функція людського організму. Якщо він в нормі, людина живе повноцінним життям і не замислюється про своє здоров`я. Але варто йому знизитися, і організм тут же потрапляє в полон безперервних застуд, грипу і цілого набору інших захворювань. Що робити, якщо захисні функції нашого організму впали до нуля? Потрібно зміцнити імунітет за допомогою природних стимуляторів!
Експерти вважають, що для визначення свого природного компонента для підтримки імунітету, потрібно спробувати кілька трав, а організм сам підкаже. Але перш ніж почати щось пробувати, потрібно знати, чого очікувати. Отже ...
женьшень має тонізуючу дію на організм в цілому. Корисний при фізичній і розумовій втомі, зниженому тиску, затримує розвиток атеросклерозу, захищає від депресії та стресу, має протипухлинну дію, пригнічує розмноження мікробів і допомагає при хворобах печінки, шлунка, серця, нирок і інших шкірних захворюваннях.
Ехінацея надає стимулюючу дію на нервову систему, посилює сексуальну потенцію, сприяє загоєнню виразок, ран, опіків, а також допомагає при запальних процесах внутрішніх органів. Також ехінацея корисна при депресіях, стресах, хронічних і гострих інфекційних захворюваннях.

лимонник китайський загострює зір, збуджує нервову систему, допомагає при хронічній втомі і перевтомі, тонізує, а також стимулює дихання і серцево-судинну систему, захищає від депресії, покращує настрій, і підвищує фізичну і розумову активність.
Є і протипоказання - лимонник не слід приймати при безсонні, неврозах і підвищеному тиску.
аралия знімає фізичну і розумову втому, тонізує нервову систему, підвищує захисні функції організму, робить корисний вплив при інфекціях, віруси і застудах, а також допомагає швидше відновлювати сили після важких захворювань.
елеутерокок надає бадьорить і тонізуючу дію на організм, загострюючи зір і слух, підвищуючи фізичну і розумову працездатність. Допомагає швидше відновлювати сили під час сильних фізичних навантаженнях, при перевтомі, загальній слабкості, під час і після захворювань.
А взагалі, щоб бути здоровим, потрібно вести здоровий спосіб життя - займатися спортом, стежити за тим, що вживаєте, не курити і постаратися висипатися.
І не забувайте - головним ворогом імунітету є стрес, тому потрібно гнати від себе всі переживання. Постарайтеся отримувати від життя якомога більше позитивних емоцій!
Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже