Розтягнення зв`язок стопи

Зміст:
  • У яких видах спорту є ймовірність отримати розтягнення стопи?
  • Симптоми при розтягуванні зв`язок стопи
  • Які ступеня тяжкості?
  • Лікування розтягування стопи

Розтягнення зв`язок стопи вважається найпоширенішим видом травми. Більш, ніж 85% всіх випадків пов`язано саме з ним. Це і не дивно, адже людська стопа несе на собі всю масу тіла при вчиненні будь-яких рухів. Розтягнення зв`язок стопи можуть бути сумісні і з вивихами, переломами кісток, розривами м`язів і сухожиль. Подібні ситуації виникають в результаті частих рухів.

Проблема розтягнення зв`язок стопи

Спровокувати розтягнення ноги можуть і інші причини, наприклад, ходіння на високих підборах (коли нога може ненавмисно вивернутися), так само при невдалих падіннях або жорстких приземленнях на голеностоп. Досить часто подібні проблеми зустрічаються у професійних спортсменів, так як вони дуже сильно навантажують свої м`язові зв`язки. Адже найчастіше сила їх навантажень набагато більше, ніж здатні витримати зв`язки ступні. Саме з цієї причини, в результаті посилених фізичних тренувань може відбутися травма нижньої частини ноги.

У яких видах спорту є ймовірність отримати розтягнення стопи?

Їзда на велосипеді з перешкодами - причина розтягнення зв`язок стопи

  1. Всіляка спортивна боротьба.
  2. Заняття боксом.
  3. Футбол.
  4. Хокей.
  5. Змагання з метання списа.
  6. Різні види гімнастичних вправ.
  7. Стрибки з парашутом.
  8. Їзда на велосипеді з перешкодами (особливо, коли деякі люблять робити різні трюки).

Фактори, що провокують отримання розтягування ноги:

Футбол - причина розтягнення зв`язок стопи

  1. Вроджений дефект, який полягає в занадто високому зводі стопи. Тобто в такій ситуації пальці на ногах будуть повернені у внутрішню сторону.
  2. Сильні зміни нервових закінчень в процесі рухової активності. Даний факт значно підвищує ризик отримання цієї травми. Людям з даними недугою слід бути максимально уважними.
  3. Неправильне функціонування певних м`язових груп (дисбаланс). Така ситуація характеризується послабленням м`язового тонусу, в результаті чого зв`язки стопи і гомілки стають дуже слабкими і вразливими до травм.
  4. Сильне порушення функцій зв`язкового апарату. Це трапляється при ослабленні і размягчении зв`язок, на яких, власне кажучи, і тримаються всі кістки.
  5. Ноги з самого народження можуть бути різними за своєю довжиною.
  6. Отримання занадто великої кількості травм, які призводять до ослаблення всіх груп м`язів, в результаті чого легко отримати розтягнення стопи, коліна і гомілковостопного суглоба.

Симптоми при розтягуванні зв`язок стопи

Підвищення температури - симптом при розтягуванні зв`язок стопи

Зазвичай, якщо людина отримує травму у вигляді розтягнення стопи, то він особливо не поспішає звертатися за медичною допомогою. Але через те, що виникають сильні больові відчуття, з`являється набряклість ноги, а суглоб стає після удару неприродного вигляду, більшості людей все ж доводиться звертатися в найближчий травмпукт. Дуже важливо не затягувати лікування хвороби. Чим раніше буде вжито відповідних заходів, тим збільшується ймовірність уникнути ускладнень в майбутньому.

Через те, що в зв`язках людини розташовані нервові закінчення, то на будь-який вид поразки вони будуть реагувати сильним болем. Тому головним і першим симптомом при розтягуванні стопи є яскраво-виражений біль. Особливо добре вона проявляється під час обмацування ноги і здійснення інших рухів.

Протягом перших трьох днів больові відчуття будуть збільшуватися, а на місці травми може утворитися велика підшкірна гематома. Так само можливе різке підвищення температури тіла, яка тримається протягом декількох днів. Через пошкодження зв`язки будуть запаленими, саме це є причиною підвищення температурних показників. Дана ситуація є безпечною для людини. А ось коли потрібно турбуватися, так це в разі появи загальної температури, яка буде пов`язана з сильною кровотечею, попаданням хвороботворних мікробів і бактерій. При проявах таких симптомів потерпілому рекомендується дати знеболюючі препарати і негайно відвезти в лікарню.

Дуже важливо розрізняти розтягнення зв`язок стопи від інших видів травм.

Огляд у лікаря-травматолога при розтягуванні зв`язок стопиЧасто при падінні може з`являтися невеликий клацання, при якому людина буде відчувати сильний біль, і при цьому йому буде практично неможливо здійснювати рухи ушкодженою кінцівкою. Така ситуація буде свідчити про те, що трапився відрив зв`язки від місця, де знаходилася кістка. При отриманні такого виду травми так само потрібно звернутися в швидку допомогу або найближчий травм пункт.

Коли больові відчуття виявляються через деякий час після важкого фізичного навантаження (найчастіше це відбувається на наступний день), то це говорить про те, що відбулося розтягнення волокон м`язів. Так само необхідно розуміти, що при розтягуванні зв`язок стопи людина втрачає можливість рухати ушкодженою кінцівкою. У разі ж розриву, руху можна здійснювати, але при цьому буде з`являтися гострий біль. Тому в ураженій області краще не намагатися здійснювати рухів.

Які ступеня тяжкості?

Розтягування стопи в медицині розділяється на кілька ступенів тяжкості. До них відносяться:

Механізм утворення розтягнення зв`язок стопи

  1. Перша ступінь ураження. У даній ситуації біль проявляється, але вона носить помірний характер. Можна намагатися здійснювати дрібні рухи, але головне не перестаратися. Причиною болю в основному є розрив волокон м`язів в одній з діючих зв`язок ступні.
  2. Друга ступінь ураження проявляється сильними больовими відчуттями, відсутністю можливості здійснювати будь-які рухи ушкодженою ногою, з часом з`являється набряк, можливі внутрішні кровотечі (гематома).
  3. Третя ступінь ураження.

На даному етапі вже відбувається розрив великої кількості волокон від зв`язки ступні. У такій ситуації людина відчуває сильну і безперервну біль. Суглоб може виглядати неприродно, але цього не варто лякатися. При проведенні правильного лікування, все тривожні симптоми з часом зникають.

Лікування розтягування стопи

Фіксація стопи еластичним бинтомКоли людина отримує подібну травму, в першу чергу необхідно надати йому першу медичну допомогу. Для цього рекомендується зняти з постраждалої ноги взуття і носок. Кінцівка обов`язково варто покласти якомога вище, при цьому важливо, щоб нога лежала зручно і їй нічого не заважало. Якщо є можливість, то на ногу накладають шину (застосовують палиці і бинти). Пам`ятайте, не потрібно занадто туго перемотувати постраждалу ногу, в іншому випадку, кров може перестати циркулювати в потрібному напрямку, що призведе до оніміння кінцівки.

Щоб полегшити больові відчуття, до ураженої ділянки можна прикласти лід, або ж просто змочити ганчірку в холодній воді, використовуючи її у вигляді прохолодного компресу. Якщо травма не важка, то даних маніпуляцій буде достатньо. Тільки після цього постраждалого потрібно обов`язково показати фахівцеві.

У разі, коли біль не вщухає і не припиняється, потрібно звернутися в лікарню. Адже це може сигналізувати про те, що сталося серйозне пошкодження зв`язки, лікувати яке потрібно тільки в медичних умовах. У кожній із ситуацій важливо звертатися до лікаря. Адже тільки кваліфікований фахівець зможе поставити правильний діагноз і призначити правильне лікування.

Лід - перша допомога при розтягуванні зв`язок стопиКоли зв`язка розривається повністю, то в такому випадку, без оперативного втручання просто не обходиться. Після проведеної операції, на ногу накладається гіпсова пов`язка, яку доведеться носити тривалий період часу. При наявності ускладнень, лікарі можуть призначити терапевтичне лікування, яке буде полягати в прийомі медикаментозних препаратів.

Під час реабілітаційного процесу необхідно знерухомити ногу і намагатися здійснювати мінімальні фізичні навантаження. Для фіксування постраждалої кінцівки найчастіше можуть застосовуватися такі пристосування:

  1. Пов`язка-носок "вісімка". Вона повністю обмежує руху ноги і дозволяє регенеруватися м`язових тканин і зв`язкам.
  2. Носіння ортеза на стопі дозволить повністю знерухомити її. Також його можна використовувати замість гіпсу. Набувають його в медичних магазинах. Ортези необхідно вибирати за розмірами і типом отриманої травми (на них повинна бути вказана ступінь фіксації кінцівки).
  3. Застосування бандажа еластичного. Даний метод паралізує пошкоджену кінцівку лише наполовину. Його краще використовувати після зняття гіпсу. Така пов`язка буде зігрівати ногу і сприяти якнайшвидшому одужанню людини.

Відео:

При гострих болях можуть призначатися знеболюючі препарати на основі диклофенаку. Застосування різних мазей і гелів також вітається, адже вони покращують кровообіг, знімають біль, зменшують запальний процес і прискорюють регенерацію пошкоджених тканин.

Відео:

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!