Історія схуднення любови королевою на 20 кг. Харчування після пологів. Фото до і після

Мені 22 роки. До 2014 року я обожнювала своє тіло, але все змінилося, коли в 2014 році я народила прекрасного дитинку. І як завжди буває, гормональний збій, набір ваги і від мого тіла залишилися тільки спогади і фотографії. Прийняла рішення, не дивлячись на грудне вигодовування почати худнути.

Ну і як безліч дівчат ввела бойовий арсенал:

Відео: ЯК Я схудла НА 20 КІЛОГРАМ (моя ІСТОРІЯ) ДО І ПІСЛЯ схуднути ПІСЛЯ ПОЛОГІВ

• групи по схудненню,
• дієти і поради з різних паблік.

Результат був просто катастрофічний, або зменшення молока, або даремні заняття і перевантаження тіла.

Відео: КАК я схудла НА 20 !!! кг після пологів, моя історія

Тиждень у мене депресія, я ж так мріяла гуляти з коляскою в облягаючих сукнях і лосинах, щоб мене сприймали як старшу сестру, а не молоду маму.

Відео: Як я схудла після пологів, більш ніж на 20 кг. без дієт

Історія схуднення. Як не заплутатися в радах?

• Одного разу на одній із залишених фотографіях в альбомах паблік 40 кг мені дівчина порадила крутити обруч, щоб прибрати боки.
• І через тиждень я побачила у себе в коментарях, що інша дівчина написала велику раду, чому після пологів цього робити не варто. Дуже аргументовано вона виклала свої доводи і дала кілька порад з чого почати схуднення. Я дала собі останній шанс і вирішила наслідувати її порад.

Через тиждень я вже помітила перший результат. Зважилася написати Наташі, так звали мою рятівницю (https://vk.com/lnat82).

Дівчина виявилася хорошим дієтологом і інструктором з фітнесу

• Розписала мені меню здорового харчування для годуючої мами і фізичні навантаження всього по 10 хвилин в день.
• Щотижня моє меню змінювалося, а спорту ставало все більше і більше.
• Через 3 місяці моя вага повернувся до мого допологового, а ще через місяць я побачила на вагах цифру, яка мене шокувала, я важила навіть менше ніж до пологів.

Відео: ЯК Я схудла НА 20 КГ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ | МОТИВАЦІЯ | ДЕПРЕССИЯ | SAVINA GALINA

Історія схуднення. Нова фігура підігріла відносини

Окремо хочеться сказати, що в моєму особистому житті відбулися теж великі зміни

• У нас з чоловіком друга весна, квіти, захоплені компліменти кожен день і ціла кошик турботи і інших приємних бонусів.
• Вже зараз я перейшла зі здорового харчування на правильне, і він до мене приєднався.
  І тепер я гуляю зі своєю дитиною як старша сестра - моє бажання здійснилося!