Ксенія бикова: "я худну, дорога редакціє!"

вік: 28 років
Вага до: 68,8 кг
Вага після: 62 кг

Скажу відразу, товстої я не була (принаймні я так вважала): моя вага ніколи не перевалював за позначку 70 кг при зрості 165 см. Але бажання підтягнути живіт і попу періодично виникало. В один з таких днів (якщо бути точніше, в лютому 2014 роки) я написала у "ВКонтакте" місцевим качку Сергію Бикову, який працював інструктором у тренажерному залі, що хотіла б зайнятися собою під його керівництвом. Я навіть уявити собі не могла, що це стане поворотним моментом в моєму житті.

Не стану перераховувати всі методи тренувань і стратегій харчування, які мені довелося використовувати, скажу тільки, що було дуже захоплююче спостерігати, як змінювалося моє тіло буквально щотижня. Іноді, правда, плакала після занять і думала, що ніколи більше не піду в зал, - так часом було важко. Але мій тренер це відчував і підтримував есемесками і дзвінками і знаходив ті потрібні слова, які мене мотивували.

І ось результат: тепер я сама працюю персональним тренером і інструктором групових програм в кращому спортивному клубі нашого міста, під керівництвом директора цього клубу і за сумісництвом мого чоловіка Сергія Бикова. Виявилося, що в його житті моє бажання привести себе в форму теж стало поворотним моментом.