Чи можна скинути вагу за допомогою бадів?

Багато хто сприймає БАДи для схуднення як чарівний засіб, який допоможе придбати прекрасну форму, нарешті, позбутися від зайвої ваги. Ефективні препарати насправді існують, але є й ті, які можуть завдати шкоди здоров`ю. Таблетки, які відносять до категорії "біологічно активні добавки", Діляться на безліч видів. Перед тим, як їх приймати, потрібно дізнатися, до якого різновиду відносяться ті чи інші БАДи, які існують протипоказання і застереження до прийому.

Думки щодо того, наскільки доцільно приймати БАДи з метою схуднення, розходяться. Одні вважають, що ніякі таблетки не повинні братися до метою скинути зайві кілограми. Інші стверджують, що БАДи допомагають легко і швидко придбати бажані форми. Щоб визначити, чи варто приймати таблетки для схуднення, рекомендуємо розібратися, який вплив на організм надають біологічно активні домішки.

Що таке БАДи?

Біологічно активні добавки - це термін, який було запропоновано вченим Стівеном де Феліс відносно недавно. Це сталося в 1989 році. Він позначає цим поняттям все таблетки, які вживаються разом з їжею і містять корисні компоненти, які дають користь організму.

Мало хто знає, що вітамінні комплекси, таблетки риб`ячого жиру, кальцій в таблетках можна віднести до категорії БАДи, оскільки вони містять життєво необхідні компоненти і призначені для заповнення корисних речовин в організмі. Але біологічно активні добавки не роблять лікувальний ефект. Вони лише прискорюють метаболізм за допомогою поповнення нестачі в організмі вітамінів, мінеральних речовин. Всі ці компоненти містяться в їжі. Якщо дотримуватися збалансованого харчування, не повинно спостерігатися нестачі всіх речовин, які містять БАДи.

Дуже часто біологічно активні добавки стають об`єктом комерційної діяльності, мета якої - отримання надприбутку виробником, а не оздоровлення людини, який приймає БАДи. Дуже часто в них додаються заборонені компоненти, які можуть завдати шкоди здоров`ю. З огляду на вищесказане, багато негативно ставляться до речовин даної категорії. Ні в якому разі не можна приймати таблетки, якщо ви не розумієте, яке їх вплив, не впевнені в сумлінності виробника.

Варто відзначити, що біологічно активні добавки можуть принести користь для організму. Серед позитивного впливу можна виділити наступні:

• нормалізація кислотно-лужної рівноваги;
• відновлення електролітів;
• поліпшення імунітету;
• нормалізація кровотворної функції;
• регуляція згортання крові;
• відновлення нервової системи;
• детоксикація організму;
• нормалізація мікрофлори кишечника;
• захист організму від антиоксидантів;
• регуляція процесу обміну жирів, білків і вуглеводів;
• поліпшення процесів постачання клітин киснем;
• регуляція збудливості міокарда.

Існує велика кількість виробників, які випускають БАДи. Дуже популярні китайські, американські, ізраїльські препарати. Крім корисних речовин, вони можуть містити і заборонені компоненти. На ринку Російської Федерації можна зустріти БАДи для схуднення, які містять психотропні речовини, і їх ні в якому разі не можна приймати без призначення лікаря! Деякі біологічно активні добавки і зовсім містять наркотичні речовини, заборонені в Російській Федерації. З цієї причини з особливою обережністю потрібно приймати таблетки для схуднення, попередньо ознайомившись з їх складом. В іншому випадку вам можуть продати найефективніші, зі слів продавця, БАДи, які викличуть психічні розлади і залежність від наркотичних препаратів. Пам`ятайте, що дана категорія препаратів є об`єктом шахрайства.

Нутріцевтики для схуднення

Всі БАДи для схуднення можна розділити на дві великі групи: нутрицевтики і парафармацевтики. Нутріцевтики є безпечними препаратами в тому випадку, якщо вони містять в своєму складі оптимальне для дорослого організму вміст корисних речовин. У складі нутрицевтиков можна знайти вітаміни, мікроелементи, макроелементи, амінокислоти, полінасичені жирні кислоти. Таким чином відбувається насичення організму життєво важливими компонентами. Завдяки цьому прискорюються обмінні процеси, відбувається схуднення.

Найпоширеніші нутрицевтики - це замінники харчування. Вони містять клітковину, яка займає багато місця в шлунку, зменшуючи тим самим апетит. При цьому замінники харчування містять невелику кількість калорій.

Такі БАДи можна вживати на вечерю. Вам не доведеться готувати повноцінне блюдо. Це заощадить час на підготовку. Багато хто стверджує, що вживання нутрицевтиків - це легкий спосіб схуднення, який не забирає багато часу і сил. Дуже важливо після закінчення прийому даних БАДів закріпити результат за допомогою правильно підібраного збалансованого раціону.

Іноді найефективніші біологічно активні добавки, які відносять до категорії нутрицевтиков, можуть крім клітковини, мінералів і вітамінів містити компоненти, що знижують апетит. Дуже важливо вивчити їх склад. Ні в якому разі не вибирайте БАДи, які містять заборонені речовини, що впливають на нервову систему. При виборі потрібно звертати увагу на кількість компонентів. Надлишок корисних речовин не менш небезпечний, ніж ваду.

парафармацевтики

Парафармацевтики представляють другу велику групу БАДів для схуднення. До неї відносяться китайські очищаючі чаї, ефективні аноректики і спалювачі жиру. На сьогоднішній день китайські очищаючі чаї мають величезну популярність. Варто відзначити, що в продажу можна знайти кошти не тільки китайського походження. Вони мають жовчогінний, проносний і сечогінний ефект. Безумовно, чаї є ефективними, але слід враховувати деякі особливості:

1. Китайські чаї для схуднення виводять рідину з організму. Разом з нею виводяться і мінеральні речовини.
2. Ні в якому разі не можна вживати такі напої протягом тривалого часу. В іншому випадку це може викликати загострення хронічних захворювань, погане самопочуття і інші неприємні стани.

Але існують і гідності очищувальних чаїв: вони виводять токсини, шлаки, шкідливий холестерин. Вживання чаю знижує артеріальний тиск за рахунок сечогінного ефекту.

Таблетки групи аноректіков містять хімічні компоненти, які впливають на нервову систему. В результаті притупляється робота ділянок головного мозку, які відповідають за відчуття голоду. Подібні таблетки можуть бути вкрай небезпечними, викликати залежність і безліч негативних наслідків для організму. Ми не рекомендуємо використовувати препарати, які діють на головний мозок. Давно встановлено, що тайські таблетки для скидання зайвих кілограмів викликають наркотичну залежність.

Спалювачі жиру - це препарати, які перешкоджають переварюванню і засвоєнню жирів, які в першу чергу викликають ожирінню. Це призводить до того, що вони виводяться через кишечник, сприяючи схудненню. Такий вплив досягається за рахунок перешкоджання виробленню організмом ферментів, що відповідають за синтез жирів. Іноді дані таблетки просто прискорюють обмін речовин. Вони ефективні лише в тому випадку, коли людина активно займається спортом.

Відповідальність за здоров`я

Питання про доцільність вживання БАДів досі є спірним. Не завжди людина без медичної підготовки може оцінити склад препаратів і то, як його компоненти будуть впливати на організм. Ми рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед покупкою тих чи інших БАДів.

Іноді люди хочуть скористатися чарівним засобом щоб досягти ідеальних параметрів. Часто такі таблетки приносять більше шкоди, ніж користі. Ми радимо зважити всі переваги і недоліки БАДів. Іноді достатньо переглянути власний раціон, включивши в нього корисну їжу, збільшивши кількість уживаних фруктів і овочів, зменшивши вживання жирної їжі і смаженого. Заняття спортом також сприяють схудненню. При цьому вони зміцнюють організм, роблять людину більш витривалим.

Схуднення за допомогою правильного харчування і занять спортом дозволяє закріпити результат на багато років. На жаль, часто після закінчення курсу прийому БАДів зайву вагу повертається. Ціна на такі препарати буває невиправдано високою. Якщо ви збираєтеся вживати БАДи для схуднення, обов`язково слід врахувати, що відповідальність за своє здоров`я лежить тільки на вас.