Набряки при вагітності - що робити
Вагітність є для жінки одним з найсерйозніших випробувань в житті. У цей період організм відчуває особливо інтенсивні навантаження. Тому часто виявляються різні захворювання, які негативно позначаються як на самопочутті, так і на зовнішньому вигляді. Наприклад, можуть з`явитися набряки. При вагітності вони бувають дуже часто. Але чому це трапляється? Що робити в такій ситуації? Варто розібратися в подібних актуальних питаннях.
Зміст
З цією статтею також читають:
Причини виникнення набряків під час вагітності
Є чимало причин, за якими здатні з`явитися набряки. Якщо виникають набряки при вагітності, що робити, необхідно думати тільки після того, як з`ясовані джерела проблеми. На основі розуміння причин виникнення набряків роблять певні дії. Фахівці пояснюють утворення набряків різними причинами. Це можуть бути як хронічні захворювання, так і саме банальне - неправильно підібране харчування.
Робити серйозні кроки для позбавлення від набряків можна лише після визначення суті самої проблеми. Основні причини можна знайти нижче.
- Природні фізіологічні зміни. При вагітності об`єм крові, яка циркулює по судинах і венах, може збільшуватися в 1,5 рази.
- Посилена робота нирок. Це робить їх більшими. Перед пологами нирки набирають 20% до початкової масі. Але після вагітності їх обсяг зменшується.
- Зростання матки. Він призводить до виникнення додаткового тиску на внутрібедренние вени. Така ситуація робить відтік крові менш інтенсивним. В даному випадку зазвичай спостерігаються набряки ніг.
- Ускладнення при вагітності. Найчастіше набряки виникають при такому ускладненні, як гестоз. В результаті спостерігається збій в звичному водно-сольовому обміні. При гестозі проблема полягає не стільки в набряках, скільки в потенційний ризик підвищення артеріального тиску. Тому робити щось для позбавлення від самих набряків і забувати про інші небезпеки при подібному стані нераціонально.
Після з`ясування причин бажаючим перемогти набряки при вагітності зрозуміти, що робити, повинно бути набагато простіше. Але часом буває і так, що при вагітності жінка не страждає від таких сильних набряків, щоб обов`язково доводилося б щось робити або вживати термінових заходів. Як визначити, що вже не можна відкладати з позбавленням від набряків?
Як зрозуміти, що пора щось робити з набряками
Під час вагітності набряки необов`язково повинні бути явними. Але все ж існують критерії, які дозволяють робити правильні висновки. В узагальненому вигляді набряки розвиваються за таким сценарієм. Спочатку просто важчають, а потім трохи набрякають ноги. Після цього набряклість передається в район живота. На третьому етапі прояви набряклості стають помітні на обличчі. Найскладніший випадок - виникнення у вагітної набряків відразу по всьому тілу.
При вагітності найбільш явні набряки можуть бути помічені за такими ознаками:
- взуття тисне, навіть якщо вона вже розношу;
- гомілковостопний суглоб стає помітно ширше (іноді більше, ніж на 1 см);
- сліди по тілу від раніше добре сиділа одягу, шкарпеток, браслетів;
- обручку більше не надівається на безіменний палець.
Якщо виникли якісь з цих проявів, потрібно терміново робити щось, спрямоване на усунення набряків. Але бажано визначити виникнення набряклості при вагітності ще до того, як з`являться явні ознаки. На наявність небезпеки появи набряків вказують наступні ознаки.
- Збільшення ваги тіла на 350 г в тиждень або більше. Робити зважування можна як у акушера-гінеколога, так і вдома. Подібна надбавка у вазі не є оптимальною. Вона означає, що, швидше за все, скоро з`являться набряки.
- На ранній стадії вагітності з сечею виділяється помітно менше рідини, ніж її було випито протягом доби.
Що ж можна зробити, якщо помічені будь-які з цих проявів? Що робити в подібній ситуації - відомо добре. Але коли потрібно перемогти набряки при вагітності, що робити, слід вирішувати тільки після консультації з лікарем. Сечогінні препарати або будь-які ліки повинні прийматися за рекомендацією лікаря і відповідно до його вказівок.
Що робити при набряках під час вагітності
Представлені рекомендації даються самими акушерами-гінекологами. Саме їм потрібно довіряти в даному випадку.
- Чи не носити високий каблук. Якщо каблук нестійкий або вище 3 см, то це робить його носіння потенційною загрозою для появи набряків. Та й в цілому при вагітності від такого взуття найкраще відмовитися повністю.
- Чи не стояти тривалий час. Інакше кров почне застоюватися в венах, розташованих на ногах. Протягом вагітності бажано робити масаж для розгону крові, а також носити компресійні колготки.
- Робити легку гімнастику, здійснювати нетривалі прогулянки. Помірна фізична активність при вагітності дуже корисна, а також вона допомагає впоратися з набряками. Дуже добре вагітність сумісна з плаванням.
- Переглянути харчування. В меню повинно бути присутнім досить білка, овочів і фруктів. Страви з фастфуда, смажена або копчена їжа здатні нашкодити організму і до того ж привести до набряків. Варто почати робити підрахунок кількості солі в з`їдають за день. Її не повинно бути більше 5-6 м
- При узгодженні з лікарем можна спробувати використовувати сечогінні засоби. Але якщо з`явилися набряки при вагітності, вирішувати, що робити, потрібно дуже обережно. Краще при вагітності використовувати ті кошти, які мають рослинне походження. Наприклад, підійде брусничний сік, "ведмежі вушка", калина червона, корисні властивості і протипоказання якої при набряках варто знати.
Чому не можна легковажно ставитися до набряків
Чогось небезпечного в самих набряках, які з`являються при вагітності, немає. Але вони можуть говорити про інших, більш серйозні проблеми. Тому щось робити в такій ситуації можна тільки після того, як лікар підтвердить відсутність захворювань, здатних провокувати набряки. В іншому, з ними цілком можна боротися безпечними методами і в результаті відмінно себе почувати.