Історія схуднення альміра кузьмін на 13 кг. Три склянки імбирного чаю. Фото до і після

Історія схуднення Альміра Кузьміної на 13 кг фото до і після

Відео: Імбирний чай для схуднення. Рецепт приготування чаю з імбиром для схуднення

В мої 22 роки мій найбільший вага становила 85 кілограмів! Так то все своє життя я завжди була стрункою і важила 60 кіло при зрості 167 см. Зайві 25 кг я набралаво час вагітності.

У жовтні 2015 роки я вирішила, що все, пора почати займатися своїм тілом. А ось з чого починати, я й гадки не мала. Стала читати багато інформації про схуднення. Як пам`ятаю, 7 жовтня встала на ваги: моя вага становив 75,7 кг.

І я стала діяти. Як?

  • Щоранку починала з зарядки, потім випивала дві склянки чистої води (це було замість сніданку),
  • обід і вечерю я готувала не за рецептами, а сама.
  • Намагалася налягати на нежирні продукти.

Відео: Імбирний чай для схуднення. Імбир корисні властивості. [Галина Гроссманн]

Історія схуднення Альміра Кузьміної на 13 кг харчування

Історія схуднення. Перші позитивні результати

Поставила собі планку:

На ваги встала 14 жовтня і була дуже здивована: мій вага становила 69 кг. Моєму щастю не було меж! І тоді я сказала собі, що зупинятися ні в якому разі буду!

Я продовжувала робити зарядку і пила якомога більше рідини. І, коли я встала черговий раз на ваги 25 жовтня, мій вага була 64 кг! Спочатку я злякалася, тому що менше, ніж за місяць мій вага зменшилася більш, ніж на 10 кг.

Протягом місяця я стала вводити в свій раціон звичайну їжу, яку їла до схуднення. В середині листопада моя вага зупинився на позначці 60 кг. На даний момент я важу 62 кг!

Історія схуднення Альміра Кузьміної на 13 кг відгук

Я дуже задоволена собою і своїм тілом. А для підтримки організму я час від часу п`ю імбирний чай і ходжу в баню!

Ті, хто хоче поспілкуватися зі мною, пишіть ВК: https://vk.com/id70895789

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!