Як перестати спізнюватися на роботу

Фото: bowie15 / Rusmediabank.ruОпозданіе на роботу - це дуже погана звичка. І для тих, у кого запізнення караються штрафами, і для тих, хто не ризикує грошима, але ризикує репутацією, псує відносини з начальством і може заробити собі славу безвідповідального некудишний співробітника. Як перестати спізнюватися на роботу? ..

зміст

Відео: Як перестати спізнюватися?

  • 1 Провести експеримент
  • 2 Залишати запас часу
  • 3 Раніше лягати спати
  • 4 Вставати за будильником
  • 5 Готувати одяг напередодні
  • 6 посилання

Провести експеримент

Може, вам це тільки здається, що можна встати о 7.20 і до 8.00 встигнути на роботу, яка знаходиться зовсім не в сусідній будівлі. Проведіть експеримент, щоб точно дізнатися, скільки часу вам насправді потрібно. Збирайтеся в нормальному темпі, в такому ж нормальному темпі дістаньтеся до роботи. Швидше за все, ви просто недооцінюєте витрати часу, яке вам необхідно. Звичайно, спеціально на роботу у вихідний їхати не варто, але спробувати встати на півгодини раніше і зібратися в нормальному темпі, а потім не спізнитися - це те, що потрібно. Спробуйте інтересу заради навіть зафіксувати, яку дію і скільки забирає. Зафіксуйте час хоча б для основних ранкових справ: ванні процедури, одягання, сніданок, макіяж, відвести дитину в садок, дорога на роботу і т.д.

Залишати запас часу

Хоча, і цього недостатньо. У вас повинен бути запас часу на непередбачений випадок. Хоча б хвилин 15. У житті буває всяке - то в ліфті застрягли, то в пробку потрапили, то каблук зламався, то спідниця по шву пішла. Вас може затримати безліч обставин. А, втім, чому тільки вас? Всіх. Виграють в таких випадках тільки люди, у яких був запас часу. Цей запас вони і витратили на екстрений випадок, а на роботу прийшли вчасно.

Відео: Як перестати спізнюватися. Krasotatv. Benefic.

Раніше лягати спати

Півгодини з ранку здається величезним проміжком часу. Щоб комфортно встати на півгодини раніше, потрібно для початку раніше лягти. І знову не забудьте собі нагадати про цей намір. Постарайтеся розпрощатися зі справами і розвагами раніше, ніж зазвичай. Або просто відкладіть їх на наступний день.На насправді більш ранні відходи до сну - це не тільки організаційний момент, але і зміцнення здоров`я. Чим раніше людина лягає спати, тим краще висипається. Це пов`язано з тим, що вночі неоднакові в здатності заповнювати життєвий потенціал і запас енергії. Найкориснішим вважається сон з 21 години до півночі. Якщо ви ніколи не спите в цей час, швидше за все, вас постійно переслідує відчуття втоми, вам постійно хочеться спати. А все тому, що після 00 годин організм не в цих впоратися з накопиченої втомою. А ви позбавляєте його найкоштовніших годин сну.

Вставати за будильником

Дуже важливо вставати по будильнику, а не переводити його кілька разів на 5 хвилин пізніше. Саме такі переклади і сприяють запізнень. Встали, вмивалися прохолодною водою - і сонливості наче й не було!

З цими перекладами виникає дуже багато проблем. По-перше, ви можете не перевести будильник правильно, адже ви робите це спросоння. По-друге, ризикуєте його взагалі вимкнути і проспати пару годин.

Найбезпечніше вставати відразу. І ніяких відмазок і поблажок.

Відео: Як перестати спізнюватися. Krasotatv. Benefic. || Ольга Юрковська

Готувати одяг напередодні

Щоб ранкові збори не перетворилися на справжнє пекло, одяг потрібно готувати напередодні. Виберіть, погладьте і повісьте. Нічого складного, а заощадить з ранку масу часу. Ця рада дає і популярна система ведення домашнього господарства флайледі. Марла Сіллі переконливо пише про те, що вибір одягу з вечора економить не тільки час, але і сили, а також нерви. Адже будь-який вибір вимагає від нас сил і енергії, навіть якщо це такий дріб`язковий питання, як вибір одягу. А, втім, для жінок він зовсім дріб`язковий. Ось і виходить, що вже з ранку ми ввергає себе в стрес, ставлячи завдання. Зовсім інша справа - вибрати і погладити наряд ще з вечора. Вранці не доведеться взагалі про це думати.

Щоб не спізнюватися, потрібно відучитися все у своєму житті робити в останню хвилину. Звичка усюди приходити вчасно або заздалегідь не тільки створить вам вигідну репутацію, але і вбереже від маси неприємностей (запізнення на рейс і т.д.).

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!