Салат в апельсинових кірках на новий рік
складові
- м`якоть ананаса- 100 г .;
- родзинки - 2 ст. л .;
- куряче філе - 200 г .;
- салат листовий - за смаком;
- сир нежирний - 100 г .;
- йогурт 2% - за смаком;
- апельсини - 2 шт.
Технологія приготування:
- куряче філе зварити в підсоленій воді, остудити і порізати кубиками;
- ананас почистити, м`якоть нарізати кубиками;
- родзинки замочити в теплій воді, нехай розм`якне;
- сир нарізати кубиками;
- апельсини розрізати уздовж на 2 частини кожен, звільнити їх від м`якоті будь-яким зручним способом, м`якоть теж порізати кубиками;
- до підготовленим таким чином інгредієнтів додати йогурт і перемішати;
- перенести готовий салат в апельсинові кірки, оформивши зверху по своєму смаку.
Подавати на блюді, поклавши під кожну половинку лист зеленого салату.
це оригінальне низькокалорійне блюдо може легко стати прикрасою і родзинкою Вашого новорічного столу.
У апельсинові чашечки можна покласти будь-який салат на ваш розсуд, адже головне - незвичайна подача цієї страви!
Відео: Таємничий Салат на Новий Рік.
Смачного!
КБЖУ на 100 г продукту:
Поділися в соц мережах: