Оригінальні кекси з курячою грудкою і сиром

Відео: Сирні маффіни, кекси. Найсмачніший рецепт.

складові

• Грудка куряча - 700 м (1,5 шт.)
• Сир 0% жирності - 200 р
• Горошок зелений свіжоморожений - 150 г.
• Цвітна капуста - 100 г.
• Яйце куряче - 1 шт.
• Сіль - 1 м
• Перець червоний або чорний мелений - за смаком

технологія приготування

• філе промити під водою, віджати зайву рідину або обсушітьі подрібнити;
• кольорову капусту вимити, розібрати на суцвіття і теж порізати маленькими шматочками;
• сир розтерти, додати куряче м`ясо, овочі, додати сіль і перець;
• додати 1 яйце і перемішати;
• змастити форми для кексів (або будь-які, зручні для Вас невеликі форми) промасленим пекарської папером;
• чайною ложкою викласти в них суміш;
• запекатьв жаровій шкафуоколо півгодини при 200 градусах до рум`яного кольору;
• дати охолонути, вийняти кожен з форми, і викласти на плоску тарілку.

Смачного!

Красиві, оригінальні кекси можуть украсітьлюбое застілля, якщо податі з листям зеленого салату або будь-який інший зеленню!

КБЖУ на 100 г продукту:

Відео: Курячі кекси - простий і смачний рецепт!