Історія схуднення ольги урютіной на 20 кг. Таблетки і креми. Фото до і після

Історія схуднення Ольги Урютіной фото до і після

Всім привіт! Мені 24 роки. До 12 років я була дуже худенькою, але в 13 років, мабуть, з огляду на перехідного віку, ліні і неправильного харчування, різко почала набирати вагу. Незабаром я зрозуміла, що потрібно худнути! Мій максимальна вага становив 68 кілограмів при зрості 171 см.

Історія схуднення. кардинальне вирішення

Для початку я вирішила спробувати, як я думала на той момент, найлегший спосіб позбавлення від зайвих кіло: купила таблетки для схуднення і диво-крем, від якого нібито весь жир піде (самій смішно досі!). Ефекту від таблеток, звичайно ж, не було, зате шкіра стала дуже сухою, а на ногах вона почала сходити, як від сонячного опіку! Нікому їх не раджу!

Від крему теж не було ніякого толку. Після першого невдалого досвіду я залишила спроби схуднути на кілька років.

Історія схуднення. Спроба номер два

Наступна моя спроба стати стрункою була після того, як продавщиця поцікавилася у мене, на якому я місяці вагітності перебуваю. Це й не дивно, адже жир, в першу чергу, відкладається у мене на животі! Тут я вирішила, що потрібно негайно сісти на дієту! У підсумку я їла тільки гречку, приготовлену на воді і пила кефір. Вистачило мене дня на три. Втратила, може бути, один кілограм.

Історія схуднення Ольги Урютіной гречка

Але потім я зірвалася і наїв ще більше! Після цього у мене зовсім пропала віра в те, що я зможу коли-небудь схуднути ...

А тепер розповім трохи про те способі життя, що був ранее.Я дуже любила і люблю поїсти. На обід з`їдала перше, друге, якийсь пиріжок або булочку і шоколадний батончик ... З спортом не дружила. Коли мені було 18 років, я працювала вожатою в дитячому таборі. Там я дуже багато час проводила в русі, і, не дивлячись на те, що їла як звичайно, я схудла на п`ять кілограмів за місяць.

Ось тут-то я нарешті знайшла віру в себе! Я хотіла продовжувати і далі скидати зайве! У перші кілька місяців стала активно займатися спортом: купила бігову доріжку, займалася на ній кожен день по годині. Також крутила обруч не менше години. Поступово стала зменшувати розмір вживаних порцій їжі. Трохи менше ніж за рік скинула 20 кг.

Історія схуднення Ольги Урютіной спорт

Історія схуднення. Обходжуся без дієт

На даний момент моя вага становить всього 49 кг. Я тримаю його вже шість років. Ніяких дієт не дотримуюся.

Відео: Ксенія Бородіна про схуднення (частина 1)

Зазвичай мій раціон виглядає наступним чином:

  • на сніданок - каша на молоці і кави;
  • на обід - суп або другу страву;
  • потім можу з`їсти шматок домашнього пирога;
  • ще через деякий час - суп або друге, можу випити чай з печивом;
  • на вечерю п`ю кефір або ряжанку.

Історія схуднення Ольги Урютіной дієта

Я їм часто, але потроху за винятком обіду. Після 18 годин п`ю тільки кефір. Ем звичайну їжу, ніякої несмачною прісної їжі. На даний момент ходжу на пілатес два рази в тиждень.

Історія схуднення. Треба просто менше їсти

Хочу додати: після того, як я схудла, моя життя змінилася. Я стала набагато щасливіше і більш впевненою в собі. Мене почали запрошувати на зйомки фотографи. Фотографія стала моїм хобі, яке приносить мені дуже багато позитивних емоцій. Тепер усім, хто запитує у мене як схуднути, я просто раджу менше їсти.

Навіть якщо трохи зменшити свою порцію, вже через кілька місяців буде видно позитивний результат!

Історія схуднення Ольги Урютіной порції

Відео: Таблетки для схуднення - Все буде добре - Випуск 255 - 18.09.2013 - Все буде добре

Найголовніше - не опускати руки. Чудес не буває, - ну ніяк не можна схуднути на 10 кг за три дні, якщо пити чай для схуднення і лежати на дивані, нічого не роблячи. Бажаю всім бути красивими і задоволеними собою!

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!