Сумісність продуктів харчування, овочі і білкова їжа

Про сумісність основних продуктів харчування

Найбільш сумісні між собою овочі, фрукти, мед.

Хоча кислі і солодкі плоди краще разом не вживати.

Рослинна їжа, заправлена рослинним маслом, тільки підсилює свої лікувальні властивості.

Ні з чим не поєднується тільки диня, будучи своєрідним "санітаром". Її потрібно їсти як самостійну страву, щоб не викликати сильних гнильних процесів в кишечнику.

КВАСОЛЯ, ГОРОХ, БОБИ, СОЧЕВИЦЯ поєднуються тільки з зеленню і рослинним маслом.

ЯЙЦЯ можна їсти з зеленню, овочами. Їх краще вживати після 14 годин і скоротити кількість в річному раціоні. Не варто їх поєднувати з вершковим маслом, оскільки вони вносять в організм надмірну порцію холестерину.

Відео: Дієтолог Ковальков про сумісні і несумісні продуктах

М`ЯСО добре поєднується з зеленню і червоними овочами. Не витримує ніякої критики м`ясо з тестом: пельмені, пиріжки, чебуреки.

Несумісна БІЛКОВА ЇЖА різного походження: м`ясо - молоко, молоко - яйця, м`ясо - сир, м`ясо - горіхи.

БІЛКОВУ ЇЖУ (м`ясо всіх видів, птиця, риба, яйця, сир, сир, молоко, горіхи) і крохмальні (хліб, вироби з борошна, каші, картопля) потрібно вживати в різний час доби. Навіть птахи клюють зерна й ловлять комах в різний час дня.

СВІЖЕ МОЛОКО не поєднується ні з чим і взагалі погано засвоюється дорослим організмом. Воно корисно лише дітям і людям похилого віку.

ЦУКОР погано поєднується з білковою і крохмалистою їжею, тому що не вимагає переварювання в шлунку, а відразу засвоюється в кишечнику. А вживання цукру з білковою або вуглеводною їжею веде до бродіння і затримки її в шлунку, і, як наслідок, - кисла відрижка, печія.

У звичайних умовах СІЛЬ краще не вживати, оскільки потреба в ній виникає лише при виснаженні наднирників.

Любителі рослинної їжі повинні знати, що ОВОЧІ краще варити в малій кількості води.

Головне - не з`єднувати в одному прийомі їжі тих плодів, що ростуть на деревах, з тими, що ростуть на грядках. Виняток становить лимон, його можна додавати в будь-які овочеві страви.

Кожен продукт харчування несе свою енергетику. А якщо поганий настрій, краще прийняти душ, послухати легку музику і з радістю приступити до приготування їжі, щоб не віднімати енергію в продуктів. В іншому випадку, замість живих вітамінів та інших необхідних речовин наш організм буде отримувати мляву масу.

І, напевно, треба все-таки готувати ті страви, які люблять члени родини.

Відео: Роздільне харчування. Про що не сказав Шелтон?

Тому що, якщо мати змушує дитини є те, що їй легше і простіше приготувати, а не те, що він любить, то до 15-16 років у нього можуть виникнути хронічний гастродуоденіт і холангіт.

Харчові пристрасті формуються не примхливим характером, а генетичною пам`яттю роду.

Далі ви знайдете безліч дієт, рад, рекомендацій.

Вибирайте самі прийнятні для вас і виконуйте їх постійно для отримання ефекту, пам`ятаючи давню східну приказку: "Золото лежить на дні терпіння".

Тим, кого цікавить ця проблема більш детально, ми радимо звернутися до досліджень Шелтона з цього питання.