Профілактика запалення ясен

Однією з причин запалення ясен є зубний наліт. Він може руйнувати не тільки десневую тканину, але і кістка, яка підтримує зуби. Наліт з часом може перетворитися на зубний камінь, а поступово прогресуюче запалення ясен - привести до відступу ясен від зубів, скупченню гною, а в підсумку - до випадання зубів.

Якщо ви помітили ознаки запалення ясен (кровотеча, почервоніння, неприємний запах з рота, роздуття ясен), то слід звернутися до стоматолога.

Однак для того щоб не допустити запалення, потрібно дотримуватися простих рекомендацій.

гігієна

Необхідно ретельно чистити зуби два рази в день. В аптеці можна купити спеціальну пасту для лікування запалення ясен, яка повинна містити фторид.

Відео: Запалення ясен лікування-як лікувати Гінгівіт | # Воспаленіедесен # гінгівіт #edblack

При чищенні зубну щітку потрібно тримати під кутом 45 градусів до зубів. В цьому випадку ви чистите і зуби, і ясна. Зуби найкраще чистити обертальними рухами. Електрична щітка більш ефективна в боротьбі із зубним каменем, ніж звичайна. Протягом дня, після їжі, використовуйте зубну нитку.

кальцій

Щоб попередити руйнування кісткової тканини, з якої складаються зуби, її слід зміцнювати. Для цього організму необхідний кальцій.

У раціон кожної людини незалежно від стану його зубів і ясен повинні входити молочні продукти, кунжут, мигдальний горіх, насіння, овочі із зеленим листям.

Вітамін С також корисний при кровотечі ясен, правда, слід бути обережним, так як він знімає симптоми, але не усуває причину.

Відео: Прості рецепти для лікування ясен.

Процедури на дому

Для профілактики запалення ясен слід чистити не тільки зуби, але й мова. Для кращого кровопостачання ясен їх злегка масажують, затиснувши між великим і вказівним пальцем. Ці процедури найкраще чергувати: сьогодні почистити мову, а завтра помасажувати ясна.

Для полоскання рота можна використовувати розчин перекису водню або хлоргексидину. Для цього в пропорції 1: 1 змішують 3% -ний розчин перекису водню з теплою водою або розводять одну чайну ложку хлоргексидину на склянку води. Можна нанести на ясна за допомогою пальця водний розчин харчової соди, після чого приступати до чищення зубів.

Корисна їжа

Жорсткі волокна, які містить рослинна їжа, наприклад яблука або моркву, ретельно чистять і стимулюють ясна і зуби.

Здоровий спосіб життя

Здоровий спосіб життя дуже важливий для профілактики запалення ясен. Нікотин і алкоголь виводять з організму життєво важливі вітаміни і мінерали. А стрес і постійне нервове напруження послаблюють організм, і він вже не може успішно боротися з інфекцією і бактеріями.

До стоматолога

Регулярно проходите профілактичний огляд у стоматолога. Лікар зможе визначити запалення ясен на ранній стадії і призначити ефективне лікування, яке не відніме багато часу і коштів.