Алкоголь посилює стрес

У новому дослідженні, опублікованому в журналі Alcoholism: Clinical & Experimental Research, вчені з університету Чикаго вирішили виявити механізм впливу алкоголю на стрес і дізнатися, чи можуть різні етапи стресової реакції впливати на суб`єктивні ефекти від прийому алкоголю. Дослідження виявило тісний взаємозв`язок між стресом і алкоголем.

Алкоголь і стрес

Стрес призводить до зловживання алкоголем, змінюючи дію алкоголю на організм. Наприклад, якщо стрес знижує відчуття сп`яніння при інтоксикації алкоголем, людині доводиться пити більше, щоб досягти бажаного ефекту.

Відповідна реакція організму на вплив стресу включає в себе окремі фізіологічні та емоційні процеси, які активуються поетапно, в різні моменти реакції на стрес.

Наприклад, підвищення артеріального тиску і почастішання серцебиття, вивільнення гормону стресу кортизолу, наростаюче почуття напруги і тривоги, поганий настрій - кожен з цих процесів досягає піку і закінчується в різні моменти.

Таким чином, вживання алкоголю може надавати різні ефекти на різних стадіях розвитку стресової реакції.

дослідження

У дослідженні брало участь 25 здорових чоловіків, які пройшли два види випробувань. Одне випробування було стресових і складалося у виступі перед публікою. Друге випробування було контрольним і нестрессового.

Публічні виступи часто використовуються в подібного роду дослідженнях. У такій штучно створеної ситуації учасники переживають сильний стрес, і це призводить до чіткого прояву всіх наслідків впливу стресу на організм: підвищується тиск, серце б`ється швидше і частіше, люди переживають стан сильного нервового напруження, організм починає посилено продукувати кортизол.

Публічні виступи як частина експерименту досить безпечні для учасників і імітують стресори, з якими люди зазвичай стикаються в реальному житті день у день.

Після завдання учасники отримували внутрішньовенні вливання, які містять алкоголь, в еквіваленті двох стандартних напоїв, а також препарати плацебо.

Одна група учасників отримувала алкоголь через хвилину після завдання, а плацебо - через 30 хвилин. Інша спочатку отримувала плацебо, а потім алкоголь.

Дослідники через певні інтервали відзначали як суб`єктивні відчуття учасників - тривожність, бажання отримати ще порцію алкоголю, так і фізіологічні характеристики - тиск, частоту серцебиття і рівень кортизолу.

Відео: Stop Drinking Expert - Alcohol Causes Stress

Взаємозалежність стресу і алкоголю

Результати показали двосторонню взаємозв`язок між алкоголем і стресом.

Алкоголь може змінювати реакцію організму на стрес: він знижує вироблення кортизолу, який організм виробляє у відповідь на стрес, а також може продовжити відчуття нервового напруження, викликане стресом. Стрес в свою чергу може також змінювати відчуття людини після вживання алкоголю: він снізіжает ефект алкогольного сп`яніння і призводить до бажання випити ще.

Часто достатньо складно відрізнити вплив алкоголю безпосередньо на стрес від його впливу на сприйняття того, наскільки стресових було відбулися подія. В даному ж дослідженні алкоголь люди отримували після дійсно стресового завдання - таким чином виключалися можливі помилки в сприйнятті.

Дослідження показало, що алкоголь знижує гормональний відповідь на стрес, але в той же час продовжує негативні відчуття від пережитого, а стрес помітно зменшує приємні відчуття від алкоголю. Ця залежність наочно демонструє міцну взаємозв`язок між стресом і алкоголізмом.

Алкоголь не допоможе зняти стрес

Відео: " Алкоголь нас вбиває" Вадим Старов лекція за кермом про ЗСЖ

Вживання алкоголю для того, щоб впоратися зі стресом, абсолютно безперспективно і недоцільно. Алкоголь може тільки погіршити вплив стресу, знизити здатність організму адекватно на нього реагувати, а крім того, продовжити неприємні відчуття і відстрочити період відновлення після стресу.

Нормальна реакція організму на стрес дозволяє краще пережити його і захиститися від його негативного впливу. Втручаючись в ці процеси і змінюючи реакцію організму за допомогою алкоголю, ми тільки збільшуємо ризик розвитку захворювань, пов`язаних зі стресом, не останнім з яких є і сам алкоголізм.

Відео: Alcohol and Stress